一個人的精神世界越強大，往往越能活出自我。

一個內(nèi)心強大的人，要學(xué)會戒掉這5件事。生活質(zhì)量才能有質(zhì)量的提升。

一是，患得患失

患得患失的人都有一顆“玻璃心”，他們將自己的喜怒哀樂寄托在旁人身上。別人的一舉一動，甚至一個眼神，都會在他們心里泛起漣漪，這樣的人往往活得很累。

人生在世，遲早要認清一個真相：很多事不是你想做就能做到的，很多人不是你想留就能留住的，要接受任何人的時冷時熱，也要習(xí)慣任何人的忽近忽遠。當(dāng)你把時間和精力留給自己，當(dāng)你變得又忙又美的時候，你就不會患得患失了。

每一天我們都要過好當(dāng)下，計較太多就變成了一種羈絆。安全感不是別人給的，而是當(dāng)你強大后自然而然的收獲。內(nèi)心強大的人，能夠看淡得失，來去從容。

二是，嫉妒他人

有人說，嫉妒可能是人的所有天性當(dāng)中最不幸的一個了。由于嫉妒，一個人不去從自己所擁有的事物中汲取快樂，卻不斷地從他人所擁有的事物中汲取痛苦。

嫉妒是一種天性，我們或許無法完全擺脫，但我們可以修身養(yǎng)性，調(diào)整好心態(tài)，不因嫉妒而失態(tài)，也不因嫉妒去傷害他人。

嫉妒之心猶如人心底的雜草，如果任其蔓延，不但容易傷害別人，也會毀了自己。

內(nèi)心強大的人很少嫉妒別人，他們在自己的軌道中安靜地做著自己?？吹絼e人幸福，他們不會懷恨在心，而會真心送上祝福；看到別人夢想成真，他們不會眼紅，而會以此為榜樣。內(nèi)心強大的人心胸寬廣，格局高遠，榮辱不驚。

三是，愛發(fā)脾氣

情緒穩(wěn)定，是一個人頂級的修養(yǎng)。愛發(fā)脾氣的人就像一個“火藥桶”，一點就炸，在他身邊的人也會如履薄冰，時刻擔(dān)心自己被波及。

俗話說“和氣生財”，你的脾氣里藏著你的福氣。愛發(fā)脾氣的人往往充斥著負能量，讓人不敢親近，好運氣也會繞道而行。

四是，敏感自卑

越自信的人，越有魅力。你面對生活所展現(xiàn)出來的膽量和魄力，比空洞浮華的姿態(tài)要實用得多。

敏感自卑的人在生活中總是小心翼翼的，活得很累。因為旁人一句質(zhì)疑，就開始懷疑自己；受到一點打擊，就自怨自艾；別人一點冷落，就讓他們難以自處。

只有當(dāng)你不再需要依賴外界給自己打分，自己就能證明自己的時候，你的內(nèi)心才會真正強大起來。

五是，自我設(shè)限

人生最沒有懸念的事就是我們都會變老，人生最大的懸念則是我們會如何變老。

有人說，“人生路上，好好經(jīng)營自己勝過依賴任何人。不把年齡作為自己的資本，就永遠不用擔(dān)心變老。學(xué)會經(jīng)營自己，每個年紀(jì)都是最好的年紀(jì)?！?/p>

只有內(nèi)心強大才能獲得真正的幸福，才有資格為自己的人生負責(zé)。

余生，做一個內(nèi)心強大的人，看淡得失，認真生活，無懼年齡，活出最美的自己。