国产一区二区在线观看视频,国产婷婷色一区二区三区,国产精品亚洲综合一区,youjizz日本xxxx69,精品一区在线,一区二区视频在线观看,久久久久亚洲

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

很多心臟病患者都關(guān)心一個(gè)問(wèn)題:吃什么心臟恢復(fù)的快?吃什么能預(yù)防心臟病復(fù)發(fā)?

當(dāng)然,非常理解大家,畢竟一日三餐,民以食為天!吃飯問(wèn)題是天大的問(wèn)題;更何況食療已經(jīng)根深蒂固,如果一邊吃著飯,一邊又能治病豈不兩全其美?

可是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的,老祖宗早就告訴我們:良藥苦口!

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

同樣忠言逆耳!今天我就做大家不喜歡的忠言逆耳:

第一、沒(méi)什么具體的某一種食物或某幾種食物能夠替代藥物,或能夠直接預(yù)防心臟病或直接幫助心臟病恢復(fù)。

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

1、我們也能遇到長(zhǎng)期吃洋蔥木耳代替阿司匹林,最終猝死的病例;我們也能遇到害怕藥物副作用,改吃保健品,結(jié)果猝死的病例。

2、如果保健品或食物能替代藥物,那藥店和醫(yī)院大部分都關(guān)門(mén)了;我們心臟病人只需吃這些既安全又能吃飽的食物就行,干嘛還得花錢(qián)買(mǎi)罪受?

第二、心臟病有很多種,并不能千篇一律的說(shuō),心臟病吃什么就能恢復(fù)的快,或吃什么能預(yù)防心臟病復(fù)發(fā)。

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

1、心臟病是一個(gè)統(tǒng)稱,我們最常見(jiàn)的就是冠心病,除了冠心病還有很多心臟病比如心律失常、心衰、瓣膜性心臟病、心肌病等等。我們不能給出一個(gè)非常詳細(xì)的建議說(shuō)哪種心臟病應(yīng)該怎么吃。因?yàn)榇蟛糠中呐K病和飲食關(guān)系不是很大,只有冠心病和飲食關(guān)系密切。

2、冠心病簡(jiǎn)單說(shuō)就是老百姓常聽(tīng)到的心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、心臟搭橋、心臟支架等等,這些都是冠心病。我們的診斷標(biāo)準(zhǔn)是心臟動(dòng)脈血管狹窄程度大于50%的時(shí)候,我們稱之為冠心病。

第三、著重說(shuō)說(shuō)和引起密切相關(guān)的冠心病飲食

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

1、冠心病的原因是心臟動(dòng)脈血管的血管斑塊,也就是老百姓說(shuō)的血管垃圾增加,超過(guò)一定量,導(dǎo)致的心臟病叫冠心病。

2、血管垃圾的原因很多,其中飲食不健康是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),也就是說(shuō)飲食不健康會(huì)導(dǎo)致血管垃圾增加,所以飲食一定要注意比例,注重科學(xué):

高鹽高油高糖不健康!

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

具體來(lái)說(shuō)就是說(shuō)各種肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟一定嚴(yán)格控制,只能偶爾解饞;豬牛羊等紅肉要吃但要注意控制量;平時(shí)吃肉以去皮禽類(lèi)為主;魚(yú)肉可以鼓勵(lì)多吃一點(diǎn),對(duì)心臟有好處。

主食首先要控制量,不宜過(guò)多,以前我們吃飯就是以主食為主,現(xiàn)在看來(lái)這樣的飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué),以后我們要相對(duì)減少主食;同時(shí)主食要減少細(xì)糧比例,增加粗糧雜糧比例;也就是說(shuō)減少白面百米,增加豆類(lèi)、玉米、燕麥、小米、紅薯、土豆、山藥等等這樣的食物比例。

油類(lèi)盡量控制動(dòng)物油,以植物油,尤其橄欖油、亞麻籽油等為主,但始終記得油炸食品要少吃,同時(shí)即使是植物油也必須降低吃油的量,因?yàn)闆](méi)有絕對(duì)健康的油,只有健康的量。

蔬菜水果是我們現(xiàn)在鼓勵(lì)大家多吃的食物,但沒(méi)有哪一種食物吃了就一定能夠預(yù)防血栓,降低心臟?。粵](méi)有這一說(shuō)法,蔬菜水果也是要多樣化,也就是換著吃,而不是只盯著洋蔥木耳,這么奇怪的說(shuō)法,既然也有醫(yī)生這樣說(shuō),真實(shí)可笑至極。

心臟病人吃什么恢復(fù)的快?吃什么心臟更健康?心血管專(zhuān)家告訴你

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶制品和堅(jiān)果;這就是一種健康的飲食指導(dǎo)。而不是說(shuō)具體的吃什么食物,健康的食物是低鹽低油低糖的原則,增加食物的種類(lèi),注重飲食的比例,科學(xué)分分配,這才是健康飲食!

這樣的飲食就能減少動(dòng)脈粥樣硬化,自然能預(yù)防心血管狹窄加重,減少血管垃圾!

所以這樣的飲食才能預(yù)防心臟?。?/strong>

【心血管王醫(yī)生版權(quán)】

#清風(fēng)計(jì)劃#

桂ICP備16004735號(hào)-4