沉淀自己，是最好的升華?！}記

這幾天，在讀楊絳的《走在人生邊上》。它就像是一盞最簡單、質(zhì)樸的茶，讓人品味幸福的味道。百年人生，先生早已超然物外，她平和地書寫著自己的才華，溫柔的看待著生命里的挫折與饋贈(zèng)。她的內(nèi)心里沉淀著一股永遠(yuǎn)釋放不完的力量，不向躁動(dòng)的世界屈服，任憑時(shí)間與歲月洗禮，洗滌最芳香的靈魂。

一月，我在這種力量的感召下，做一個(gè)精神明亮的人，學(xué)會(huì)沉淀自己。不做浮在水面上的浮萍，難以植根發(fā)芽；而做向下扎根，向上生長的幼芽，在泥土深處，成長為參天大樹大樹！

沉下去，才能浮上來。

一 沉淀情緒

情緒決定命運(yùn)。別讓人生輸給情緒，掌控了情緒，才能掌控幸福。

世人都在忙，忙著干什么？其實(shí)，都在為幸福而忙。私以為，衡量幸福不在于擁有多少成就，人生是否圓滿，而在于對(duì)生活的感受。你能感受的寧靜與內(nèi)心平和有多少，決定了你的幸福有多少。

沉淀心情，從容應(yīng)對(duì)生命中的各種變化，不以物喜，不以己悲。沉淀情緒，就是在愛惜自己的健康，珍惜自己的生命，管理自己的幸福。

（1）安靜的和自己相處

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，學(xué)會(huì)停下來，找個(gè)沒人打擾的空間，安靜的和自己對(duì)話，和自己平和地相處。

（2）聽從內(nèi)心的呼喚

跟隨內(nèi)心的聲音，想哭的時(shí)候哭出來，想說的時(shí)候找個(gè)人傾聽，擁抱一下自己，讓自己感受到溫暖與舒服。

（3）放過自己，放下執(zhí)念

告訴自己，選擇讓每個(gè)人的人生都不相同。聽從內(nèi)心的選擇，放下自己的執(zhí)念，一切都是最好的安排。為這安排，放過自己，好好愛自己；人生沒有過不去的坎，只有放不下的心情。

沉淀心情，能與任何不如意相處，你就會(huì)更強(qiáng)大。

二 精進(jìn)學(xué)習(xí)

內(nèi)心沉淀的厚度，決定了你成長的高度，更決定了你多年之后的成就。

李嘉誠說:

“付出就想馬上有回報(bào)，適合做鐘點(diǎn)工；期待按月得到報(bào)酬，適合做打工族；按年度領(lǐng)取收入，是職業(yè)經(jīng)理人；能耐心等待三到五年，適合當(dāng)投資家；用一生的眼光去權(quán)衡，你才是人生贏家?！?/p>

人生需要積累，更需要沉淀，天才也是如此。莫扎特成名時(shí)21歲，一部部經(jīng)典的作品背后，是從4歲就開始學(xué)琴練琴。

精進(jìn)學(xué)習(xí)，愿意改變，所有人生低谷的時(shí)刻，每一步向上都是精進(jìn)，精進(jìn)的厚度使生命越來越美好。

真正精進(jìn)學(xué)習(xí)的人，一直都在努力，卻從來都不著急。成長不是一蹴而就的，專注做事，沉淀自己當(dāng)下的事，“物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過不戀?！?/p>

成功哪有什么捷徑可言，只不過是日益沉淀自己。

三 勤于讀書

讀書是沉淀自己最好的方式。

朦朧派詩人舒婷曾在書中寫道，她也不是天生會(huì)寫詩的，只是她從小到大靠讀書的積累。

勤于讀書，善于思考，是最好的升華。

三毛說:“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖??！?/p>

林語堂說:“讀書，開茅塞，除鄙見，得新知，增學(xué)問，廣識(shí)見。”

讀書，讓人沉淀，然后蛻變。

四 至誠感恩

《逍遙詠》宋太宗

萬靈通有感，臧否在名人。

去誠昭明德，清凈見於真。

至誠地禮遇在每一個(gè)階段的自己，懷有初心的生活，勇敢地認(rèn)知煩惱；至誠地將每一件事情思考，重建認(rèn)知，重建生活；至誠地學(xué)會(huì)去尋找，學(xué)會(huì)愛人，感恩生活。每一份經(jīng)歷，成長因沉淀而遇見美麗的彩虹，生活因而絢麗多姿。

攜著一兩信仰，二兩至誠，三兩愛，不辜負(fù)美好時(shí)光。

一如既往地至誠，至誠地禮遇。

（作者:慢節(jié)拍的寶藏女孩，愛好寫作的90后，堅(jiān)守筆格，遵從內(nèi)心。）