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白巖松:每一個(gè)人都有低谷時(shí),樂(lè)觀能讓你振作起來(lái),沖破人生藩籬


白巖松:每一個(gè)人都有低谷時(shí),樂(lè)觀能讓你振作起來(lái),沖破人生藩籬

時(shí)光緩緩,漫過(guò)心底。舊日的故事,斑駁如畫(huà),宛若一幅幅水墨丹青,每一處渲染,每一處的留白,都是人生里值得懷想的美。時(shí)光的蹙音,有著節(jié)奏的前行著。

生命中,總要邂逅一些人和事,不管是給你憂傷,或者是快樂(lè),都是來(lái)讓你成長(zhǎng)的,值得珍惜。流年似水,一去不復(fù)返。陰霾也好,陽(yáng)光也罷,都是自然規(guī)律。

白巖松曾經(jīng)說(shuō),每一個(gè)人都有低谷時(shí),只要樂(lè)觀面對(duì),總能讓你重新振作起來(lái),沖破人生藩籬。

遇到惱事,心懷郁悶;遇到樂(lè)事,滿臉笑意,這些都是人之常態(tài)。我們常常愿意接受好的事物,卻逃避那些違愿之事。拋卻灰暗情愫,才能陽(yáng)光艷麗。

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拈花一笑,素心不染,每一天靜默的觀看日出日落,關(guān)乎的是一種悠然的心態(tài)。紛擾塵世,總有一些不如意的事情,讓我們苦惱,不得其解,有時(shí)候甚至感到束手無(wú)策。

當(dāng)我們遇到不如意,不開(kāi)心的事情,就讓自己的腦袋轉(zhuǎn)個(gè)彎,不要一直處于垂頭喪氣的境地。船到橋頭自然直,路的盡頭,肯定還有路。生命的脈搏,只要還在跳動(dòng),那么人生的路,就不會(huì)斷。

悲觀,是給無(wú)用的人準(zhǔn)備的。入關(guān)者迷,旁觀者清,當(dāng)我們看著別人悲觀的時(shí)候,總是想盡萬(wàn)千種方法,幫助和開(kāi)導(dǎo)。然而落到自己身上了,方知什么叫入關(guān)者迷?同樣需要?jiǎng)e人開(kāi)導(dǎo),不然很難走出去。

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每一個(gè)人,都有一個(gè)熱忱善良的靈魂,總會(huì)在不自覺(jué)的時(shí)候,想去幫助需要幫助的人。只是更多的是礙于某種特殊環(huán)境中,不得不去當(dāng)一個(gè)看客。入關(guān)時(shí)候,不妨把自己當(dāng)成別人,這樣就能為自己打開(kāi)快樂(lè)的出口了。

當(dāng)你處于混沌中,別人只能做你一盞心燈,幫你照亮前方。遇到點(diǎn)事,假如你的腳步停止在原點(diǎn),不愿意向光明邁進(jìn),那么誰(shuí)也拉不動(dòng)你。只要我們?cè)敢馓鹉_,不放棄,那么就沒(méi)有什么阻礙,能夠讓你退縮。

人生的路上,總會(huì)有荊棘和坎坷,你闖過(guò)去了,就會(huì)撥得云開(kāi)見(jiàn)月明。遇到困難,唯唯諾諾,逃避,那是弱者的表現(xiàn)。就像那句勵(lì)志話語(yǔ)說(shuō)的那樣 :“一個(gè)人只有全力以赴,才能發(fā)揮他最大的潛能?!?/strong>

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每一個(gè)人心里都有一些自認(rèn)為過(guò)不去的坎兒,你只有努力起跳,才有跳過(guò)去的機(jī)會(huì)。不是過(guò)不去,是因?yàn)槲覀儍?nèi)心有一個(gè)心魔在作祟。大多數(shù)人,都有雙重性格,一種是勇敢,一種是懦弱。

只有在遇到糾結(jié)的事情時(shí),兩個(gè)你才會(huì)在你的內(nèi)心較勁掙扎。無(wú)論你多勇敢,偶爾懦弱的那個(gè)你,也會(huì)打敗你的勇敢。只有樂(lè)觀了,你勇敢的心,才會(huì)愈加強(qiáng)大。

樂(lè)觀能讓你重新振作起來(lái),沖破人生藩籬。弱者,悲觀情緒較多,于是一敗涂地,站起來(lái)就難了。每一個(gè)人遇到苦難的事情,都要敢于面對(duì),用強(qiáng)大的自信戰(zhàn)勝心底的惡魔,增加更多勇氣,勇往直前。

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時(shí)光不待人,它兀自流淌,將一切沉淀在過(guò)往的河流里。過(guò)去的事情,就讓它隨風(fēng)而去,能忘就忘,忘不了,就記著。時(shí)間這把殺豬刀,一定會(huì)慢慢的把它削掉。什么時(shí)候?都要先讓自己站立起來(lái),踮起堅(jiān)強(qiáng)的步履,不懼風(fēng)雨的前行。

歲月不能回頭,我們只能向前,人生的跌跌撞撞,浮浮沉沉,看淡了就好了。用一顆包容的心看世界,世界就很美,有容乃大,心胸寬廣,容納百川。

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打開(kāi)你積郁的心結(jié),看淡看開(kāi),任由時(shí)光匆匆而逝,快樂(lè)也不會(huì)被時(shí)間帶走,它會(huì)一直在你的世界里,如祥云般繚繞。放寬心思,清風(fēng)徐來(lái),自有芬芳馥郁,自有美好落入眉彎

古人告訴我們要樂(lè)觀,無(wú)論面對(duì)什么艱難險(xiǎn)阻,都不要垂頭喪氣。樂(lè)觀是一個(gè)人對(duì)生活抱有積極態(tài)度的體現(xiàn)。

你知道嗎?樂(lè)觀不僅讓你保持好心情,而且還會(huì)讓你變幸運(yùn)呢。愛(ài)笑的人運(yùn)氣都不會(huì)太差,說(shuō)的不就是這個(gè)道理嗎?

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他們?yōu)槭裁催\(yùn)氣好?

人們談到運(yùn)氣時(shí),總會(huì)聯(lián)想到隨機(jī)性,甚至有的人認(rèn)為運(yùn)氣和玄學(xué)有關(guān)。生活中當(dāng)人們說(shuō)一個(gè)人運(yùn)氣好時(shí),聽(tīng)上去是夸獎(jiǎng),其實(shí)這往往否定了他人辛勤的付出,認(rèn)為他人的成功更多的是因?yàn)樯咸斓木祛櫋?/p>

對(duì)此,英國(guó)赫特福德大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)家理查德·懷斯曼教授認(rèn)為,幸運(yùn)的人有一種不可思議的能力,他們總能讓自己在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的事情。撇開(kāi)出生環(huán)境這個(gè)因素,幸運(yùn)的人不僅自身?yè)碛泻軓?qiáng)的工作能力,而且他們懂得如何運(yùn)用一些技巧為他們帶來(lái)機(jī)遇。最重要的是,幸運(yùn)的人想法都非常樂(lè)觀,他們一般都認(rèn)為自己是幸運(yùn)的。

如果樂(lè)觀就能變幸運(yùn),那我要馬上樂(lè)觀。那么怎樣才算是一個(gè)樂(lè)觀的人呢?

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“膚淺”的實(shí)驗(yàn)

在20世紀(jì)90年代,懷斯曼教授進(jìn)行了一項(xiàng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn),他召集了一些自稱幸運(yùn)的人和自稱是不幸運(yùn)的人,通過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證他們是否真的像他們所說(shuō)的那樣幸運(yùn)或不幸運(yùn)。懷斯曼將自稱幸運(yùn)的人和自稱不幸運(yùn)的人兩兩分為1組,讓他們穿過(guò)一條僻靜的街道,在街道上放有一張20美元的鈔票,觀察這些人是否會(huì)發(fā)現(xiàn)鈔票。最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,大多數(shù)自稱幸運(yùn)的人會(huì)首先注意到鈔票并撿起來(lái),而90%左右的自稱不幸運(yùn)的人則沒(méi)有看到鈔票。

你一定會(huì)覺(jué)得這個(gè)實(shí)驗(yàn)實(shí)在是太蠢了,用這種膚淺的方式來(lái)定義幸運(yùn)與不幸運(yùn),簡(jiǎn)直像小孩子過(guò)家家一樣。確實(shí),這個(gè)實(shí)驗(yàn)在當(dāng)時(shí)備受爭(zhēng)議,人們嘲笑懷斯曼教授用這種方式做實(shí)驗(yàn)。不過(guò),在1993年到2003年的10年間,懷斯曼完成了許多類似的實(shí)驗(yàn)。

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比如在另一項(xiàng)研究中,懷斯曼給前來(lái)參與實(shí)驗(yàn)的志愿者們一份報(bào)紙,讓他們數(shù)報(bào)紙里的圖片有多少?gòu)垼瑪?shù)完后匯報(bào)給他。在報(bào)紙的第二版里寫(xiě)有一句話:“停止計(jì)數(shù),這份報(bào)紙上一共有43張圖片?!比缓笤趫?bào)紙的第三版有一個(gè)插入廣告,上面寫(xiě)著:“停止計(jì)數(shù),告訴教授你發(fā)現(xiàn)了這個(gè),可以拿到250美元的獎(jiǎng)勵(lì)?!比欢切┳苑Q不幸運(yùn)的人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這兩條信息,一直在計(jì)數(shù)報(bào)紙上的圖片數(shù)量。懷斯曼猜想,自稱不幸運(yùn)的人他們并不關(guān)注報(bào)紙上的信息。他就只關(guān)注圖片,報(bào)紙上的內(nèi)容他們一點(diǎn)都不感興趣。換句話說(shuō),他們?nèi)狈Πl(fā)現(xiàn)新鮮事物的好奇心。

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這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論難道說(shuō)明幸運(yùn)其實(shí)是一種自我暗示嗎?其實(shí)不是的,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明運(yùn)氣與“樂(lè)觀”和“發(fā)現(xiàn)”有關(guān)。如果你是一個(gè)樂(lè)觀的人,那你會(huì)更關(guān)注生活中的事情。你期待發(fā)現(xiàn)生活中的驚喜,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些驚喜后,你會(huì)感到非??鞓?lè),然后你會(huì)更愿意去發(fā)掘生活,發(fā)現(xiàn)更多的驚喜。樂(lè)觀且善于發(fā)現(xiàn)的人對(duì)生活充滿了興趣,興趣讓他們收獲很多機(jī)遇。態(tài)度往往決定了你是否幸運(yùn)。

總而言之,如果你時(shí)刻留意身邊的機(jī)遇,這些機(jī)遇會(huì)給你帶來(lái)所謂的好運(yùn)。你對(duì)周邊環(huán)境的關(guān)注度越高,你就越容易發(fā)現(xiàn)可以利用的資源和應(yīng)該避免的錯(cuò)誤,做任何事都如魚(yú)得水。反之,如果你根本不關(guān)注身邊的事,做事時(shí)就會(huì)磕磕碰碰。

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切勿焦躁不安

另外,以往大家會(huì)認(rèn)為事情不順利就是自己不幸運(yùn),其實(shí)有一個(gè)重要原因可能是你太過(guò)焦慮了。往往你感到焦慮時(shí),你就會(huì)沉浸在焦慮當(dāng)中,這樣你就不會(huì)興致勃勃地觀察著周邊環(huán)境了,你會(huì)錯(cuò)過(guò)很多的機(jī)遇,導(dǎo)致做不好事情,進(jìn)而認(rèn)為自己運(yùn)氣不好。

英國(guó)社會(huì)心理學(xué)家克里斯汀·卡特舉過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的例子,當(dāng)你在尋找汽車停車位時(shí),你越焦慮,你就越容易錯(cuò)過(guò)合適的位置,然后就開(kāi)始抱怨自己運(yùn)氣不好。我們生活中也會(huì)經(jīng)常遇到這樣的情況,其實(shí)你的鑰匙就在你的口袋里,然而你卻焦頭爛額地滿屋子找房間鑰匙。

越找不到越心煩,開(kāi)始思考自己這段時(shí)間是不是“水逆”。其實(shí)如果你冷靜思考一下,說(shuō)不定馬上就意識(shí)到鑰匙放哪里了。太容易被焦慮沖昏頭腦的話,就會(huì)像一只無(wú)頭蒼蠅一樣花更多的時(shí)間做無(wú)用功。

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焦慮還會(huì)使我們將注意力轉(zhuǎn)向潛在的威脅。父母總叮囑孩子不要和陌生人說(shuō)話,導(dǎo)致孩子對(duì)陌生人感到恐懼。當(dāng)孩子們一直無(wú)視身邊的陌生人時(shí),他們就失去了和陌生人建立關(guān)系的機(jī)會(huì),也失去了陌生人可能會(huì)提供的機(jī)遇。還有你最能感同身受的是,你在考試或面試時(shí),因?yàn)楹ε率《械浇箲],焦慮使你難以專注于當(dāng)前的事情而不斷地去想失敗了怎么辦,這樣的話你真的會(huì)失敗的……失敗后你就會(huì)懷疑自己沒(méi)有工作運(yùn)、考試運(yùn),在下一次測(cè)試時(shí)就更加沒(méi)信心了。

總之,焦躁不安確實(shí)不會(huì)給人好運(yùn)。所以無(wú)論碰到什么事,切勿焦躁不安,告訴自己要冷靜,這樣好運(yùn)才會(huì)到來(lái)。

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變幸運(yùn)的訣竅

懷斯曼教授在一次關(guān)于“幸運(yùn)”的演講上列舉出了變幸運(yùn)的訣竅:

“1.相信你的直覺(jué)。2.最大化利用得到的機(jī)會(huì)。3.時(shí)刻期待著好運(yùn)。4.將霉運(yùn)轉(zhuǎn)為好運(yùn)?!?/strong>

具體做法如下,大家可以參考參考:保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,好的身體會(huì)有好的心情;每周至少要和一個(gè)陌生人交談,以增加見(jiàn)識(shí),積累經(jīng)驗(yàn);可以要求自己每天都寫(xiě)日記,以養(yǎng)成觀察事物的習(xí)慣,積累經(jīng)驗(yàn),有助于在以后遇到事情時(shí)解決問(wèn)題。

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其實(shí)不僅是大人可以學(xué)習(xí)如何變幸運(yùn),父母也可以教孩子這些生活的小訣竅,這對(duì)他們今后的發(fā)展有很大的幫助。例如父母應(yīng)該多帶孩子們?nèi)ンw驗(yàn)新的事物;鼓勵(lì)他們和陌生的孩子交流并保持社交聯(lián)系;寫(xiě)日記,養(yǎng)成記錄生活的習(xí)慣。這些小訣竅的共同點(diǎn)就是會(huì)讓孩子們更關(guān)注周邊環(huán)境,并變得更加樂(lè)觀、開(kāi)朗。

好運(yùn)會(huì)眷顧那些努力的人。這里的努力指的不僅是個(gè)人能力的提高,還有努力觀察身邊的事;努力用樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活;努力和其他人處好關(guān)系等等。好運(yùn)不是玄學(xué),只要你肯努力,你的生活也可以充滿好運(yùn)和快樂(lè)。

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