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01
這段時(shí)間，很多人宅在家里都憋得慌，心情煩悶，每天都在擔(dān)憂未來(lái)，焦慮不安。
有人在為工作發(fā)愁，有人在為房貸、車貸苦惱，也有人保持樂(lè)觀，在困難之中依舊想盡辦法前行。
在困難之中，你的生活過(guò)得如何取決于你保持著怎樣的態(tài)度，采取什么樣的行動(dòng)。
朋友圈里有不少人受到影響，整個(gè)人狀態(tài)都不是很好，成天宅在家里，閑得發(fā)慌，不是追劇、刷視頻，就是玩手機(jī)、打游戲，一天里大部分時(shí)間都用來(lái)娛樂(lè)。
雖然他們的生活方式看似放松，但他們心里并不好受，既討厭無(wú)所事事的宅家生活，卻又無(wú)力改變現(xiàn)狀。
02
我很佩服朋友圈里的一種人，他們宅在家里，除了不能出門上班，生活依舊，哪怕沒(méi)有人監(jiān)督，他們照樣堅(jiān)持自律。
小琳宅在家里的這些天里，每天早起做運(yùn)動(dòng)，平板支撐、健美操、瑜伽、跳繩，很多人都抱怨宅在家里容易長(zhǎng)胖，可小琳非但沒(méi)胖還因?yàn)閳?jiān)持鍛煉和控制飲食，瘦了幾斤。
小琳平時(shí)下了班都會(huì)去健身房運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)，現(xiàn)在宅在家里，雖然沒(méi)有健身房那么多專業(yè)設(shè)備，但她也沒(méi)閑著，利用家里有效的條件鍛煉身體，她說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一輩子的事情，不能荒廢，要想保持良好的身材，就必須自律！”
在小琳看來(lái)，沒(méi)有自律的生活遲早會(huì)失去控制，可怕得很。
最近我的公眾號(hào)后臺(tái)還收到不少學(xué)生的私信，大都是高中生，他們感嘆在家里上網(wǎng)課很難受，自學(xué)效率不高，很擔(dān)心自己的成績(jī)會(huì)下降，還有今年的應(yīng)屆畢業(yè)生特別發(fā)愁，覺(jué)得再不開(kāi)學(xué)，高考就沒(méi)有任何指望了。
03
然而并不所有的學(xué)生都這么焦慮，哪怕在家上網(wǎng)課、自學(xué)，有一部分學(xué)生也像往常一樣，保持正常的節(jié)奏，自主自律，認(rèn)真復(fù)習(xí)。
而一些人則特別敷衍地上網(wǎng)課，無(wú)心學(xué)習(xí)，作業(yè)不想寫，題目不想刷，一有空就閑聊、追劇、玩游戲，內(nèi)心雖有不安，但還是怎么舒服怎么過(guò)。
那些敷衍了事的人現(xiàn)在不急，等真正上學(xué)了，要考試了，就會(huì)慌張失措，懊惱不已，而真正努力的人不動(dòng)聲色，在大部分人都松懈的時(shí)候，他們?nèi)愿叨茸月?，知道自己該做什么，功課學(xué)業(yè)一點(diǎn)都沒(méi)拉下，學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
認(rèn)識(shí)的一位作者朋友宅在家的這段時(shí)間，從不在朋友圈里抱怨，她保持著良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，不消極，也不虛度時(shí)光。
她每天都堅(jiān)持寫稿，就像往常一樣，認(rèn)真工作，毫不松懈，今日事今日畢，絕不找任何理由拖延。
她和我說(shuō)在家辦公其實(shí)也挺好的，清凈悠然、無(wú)人打擾，她很快就適應(yīng)了，在這段時(shí)間，她寫了不少文章，不僅完成了書稿，還寫起了新的長(zhǎng)篇小說(shuō)，在別人都感嘆在家難受的時(shí)候，她悠然自得，收獲滿滿。
04
我向她詢問(wèn)在家辦公的技巧，她回我：“心態(tài)很重要，你不要胡思亂想，而要保持正常的節(jié)奏生活，在別人懈怠的時(shí)候堅(jiān)持自律，你就能比別人前進(jìn)一步?！?/strong>
想想真是，如果你在這段時(shí)間里無(wú)所事事，消磨時(shí)光，那么最后你不會(huì)有半點(diǎn)收獲，只會(huì)一個(gè)勁兒地抱怨吐槽，懊惱難過(guò)，看著別人快速成長(zhǎng)，你只能羨慕，內(nèi)心更加焦慮。
別給未來(lái)的自己添堵，別再怨天尤人，渾渾噩噩地生活了，你現(xiàn)在所走的每一步，所做的每一件事，都會(huì)影響到你的生活和未來(lái)。
治愈焦慮最好的方法是堅(jiān)持行動(dòng)，如果你什么都不做，那么就只能停滯不前。
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很喜歡蘇岑的一段話：“如今我已經(jīng)學(xué)會(huì)了在痛苦時(shí)盡量的吃飽飯、泡個(gè)澡、早點(diǎn)睡覺(jué)。
不是我活得沒(méi)心沒(méi)肺，而是我知道痛苦不會(huì)自己消失，它會(huì)長(zhǎng)久頑固地橫在我面前，必須保持精力，才能跟難熬的日子對(duì)抗到底。”
不要被眼前的困難嚇倒，也不要消極怠工，自暴自棄，越是難熬的日子，你越要保持樂(lè)觀，不斷前行，你得自律，勤奮，努力，不然你的生活不會(huì)變得更好，只會(huì)越過(guò)越糟。
記住，越是難熬的日子，越是要好好生活。
夏與至，青年作者，堅(jiān)持寫作，寫溫暖清醒的文字，聊盡世間情感事，談盡人間冷暖，關(guān)注我，微博：夏與至V，公眾號(hào)：夏與至，新書《每一個(gè)耀眼的將來(lái)，都需要努力的現(xiàn)在》熱賣中，溫暖治愈你，每天更新，一起成長(zhǎng)。
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