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焦慮心情者一般會存在如下特點：

1、善于看到表面現(xiàn)象，而缺乏對事物深入的思考；

2、對別人的不信任、認為別人都在應付自己；擔心別人都和他不一條心；

3、更看重表面的表現(xiàn)和承諾，認為按他要求去做了就會放心，否則就會很擔心；

4、焦慮者容易暴怒，缺乏對別人的容忍，只要和自己想的不一樣就會發(fā)怒；

5、更相信陌生人、外面的人，覺得他們說的才有道理，才讓他心安；

建議焦慮心情，多學習、多運動、多放松