我們現(xiàn)在越來越?jīng)]有耐心安靜的去做一件事了。因?yàn)槲覀兊目偸禽p而易舉的被那些火爆的東西刺激，這會(huì)讓我們那一瞬間感到很「爽」，從而得到了一個(gè)個(gè)碎片化的滿足，于是我們所有的生活都被它們填滿了。
然而，上帝作為整個(gè)宇宙的設(shè)計(jì)師，他最精巧/最公平的一個(gè)設(shè)計(jì)，莫過于給人類設(shè)計(jì)了一個(gè)這樣的枷鎖：凡是能讓你「爽」的東西，一定也能讓你「痛苦」。人性有一種基本特征，會(huì)對那些讓我們對那些感到「爽」的東西產(chǎn)生依賴。
那么，「爽」是如何產(chǎn)生的？
人的大腦里有一種叫多巴胺的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，當(dāng)人被外界刺激的愉悅時(shí)，多巴胺會(huì)大量爆發(fā)出來，比如一個(gè)擁抱、一句贊揚(yáng)的話，一個(gè)幻象，都會(huì)引起多巴胺的升高，當(dāng)外界的刺激夠強(qiáng)烈，人的身體就會(huì)進(jìn)入到一種如癡如醉如夢如幻的感官體驗(yàn)，即涌起一陣陣「快感」，感到很「爽」。
爽淺層次的體驗(yàn)有笑話、美食、挑逗、贊美、看熱鬧，甚至驚恐（不少女孩喜歡看恐怖片就是這個(gè)原因）；中等層次的體驗(yàn)有抽煙、游戲、整容；深層次體驗(yàn)有性愛、鴉片、豪賭、毒品，就是俗稱的黃賭毒。
對比這三者，如果說sex最能讓多巴胺含量提升100%，可卡因讓多巴胺上升了350%，冰毒帶來的是接近1200%，所以毒品的致隱是很難戒掉的……
現(xiàn)在的世界越來越開放/無束，人們時(shí)刻都在互聯(lián)網(wǎng)上追求「爽」的各種體驗(yàn)，約會(huì)/娛樂/游戲/八卦秘聞/色情段子/性挑逗等等……
可怕的是，凡是能讓你「爽」的東西，一定也能讓你「痛苦」。比如美女、美食、美言、美麗的罌粟花，都能讓人有快樂的體驗(yàn)。但都會(huì)給人帶來傷害：美食讓人發(fā)胖/失去健康；美言讓人迷失自我脫離現(xiàn)實(shí)；美女讓人產(chǎn)生欲望，失去理智；毒品的副作用就更不用說了。
這也是《道德經(jīng)》里說的「五色令人目盲，五音令人耳聾?！?/p>
更可怕的是：人是會(huì)對快感脫敏的，人產(chǎn)生快感的閾值，是會(huì)不斷升高的。一個(gè)人要想一直獲得快感，就得不斷加強(qiáng)刺激的程度，你需要被更持續(xù)、更強(qiáng)烈的刺激，才能繼續(xù)獲得快感。
比如有的人抽煙，從剛開始是兩天一包，到一天一包，再到后來要一天兩包，最后甚至要兩根煙一起抽才有感覺。鴉片、吸毒、色情、偷窺、賭博都遵循這個(gè)邏輯。
有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在小鼠腦中埋個(gè)電極，讓小鼠踩踏板放電，每踩一次，電極就會(huì)刺激產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)元興奮。結(jié)果小鼠以每分鐘幾百次的速度踩踏，直到力竭而亡……
「爽」的感覺，可以被設(shè)計(jì)出來
而這個(gè)時(shí)代最最可怕的是：這種「爽」的感覺，竟然可以被現(xiàn)代技術(shù)和算法設(shè)計(jì)出來
比如各種娛樂APP越來越多，大部分APP的本質(zhì)是什么？每個(gè)APP背后都有一個(gè)強(qiáng)大的運(yùn)營團(tuán)隊(duì)，他們用盡最前沿的科技（AR+VR）；用更大運(yùn)算和數(shù)據(jù)處理能力（云計(jì)算+大數(shù)據(jù)），通過聲、光、交互、反饋等全方位途徑，再在各種心理學(xué)、消費(fèi)行為學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等理論指導(dǎo)下，不斷的給你刺激，讓你持續(xù)的「爽」，越離不開它們越好。前段時(shí)間看過一篇文章，提到現(xiàn)在世界上竟然還有一個(gè)叫「多巴胺實(shí)驗(yàn)室」的公司，對外宣稱「能運(yùn)用神經(jīng)科學(xué)理論，結(jié)合人工智能機(jī)器學(xué)習(xí)，用多巴胺讓你的 App 令人上癮」。
他們?yōu)楦鞣NApp 定制這樣的服務(wù)：在一些關(guān)鍵的地方和時(shí)間點(diǎn)設(shè)計(jì)「獎(jiǎng)賞」，比如不斷的驚喜和獎(jiǎng)勵(lì)，或物質(zhì)或精神，從而提高用戶的留存度、打開率和停留時(shí)間。這也就意味著增加APP的打開率，提高打開時(shí)間，這會(huì)讓APP更值錢，賺更大錢。
即便像谷歌這樣的以「不作惡」來標(biāo)榜自己的公司，其產(chǎn)品設(shè)計(jì)的核心邏輯依然是如何才能提升增加點(diǎn)擊率，延長用戶使用時(shí)間，然后見縫插針/算計(jì)的地去賣廣告，滿足這個(gè)邏輯的品才被定義成好產(chǎn)品。
因?yàn)樵谫Y本的眼中，用戶數(shù)量、日活、月活和平均在線長度等等數(shù)據(jù)決定了一個(gè)APP的價(jià)值。如今沒有一個(gè)APP不以此為衡量標(biāo)準(zhǔn)，在資本和利益的圍剿之下，我們都只不過是一只只小白鼠，安靜的立在時(shí)代中央等待發(fā)落。
而且，很多APP都是采用算法主導(dǎo)的自動(dòng)推薦機(jī)制，你越喜歡看什么，就專門推薦給你推薦什么，系統(tǒng)接連不斷的給你推薦內(nèi)容，你看得越多，系統(tǒng)就越了解你的喜好，給你的推動(dòng)也就越「精準(zhǔn)」，就是要無限滿足你的胃口。對你輪番轟炸，讓你一直爽下去甚至高潮不斷。
這就好比古代的皇帝，每天都可以享用全各地進(jìn)貢的宮女，他越喜歡什么樣的女人，什么樣的女人越容易被選進(jìn)宮。夜夜笙歌，歌舞升平，總有一天彈盡糧絕，然后一命嗚呼了。
如果一個(gè)人的欲望可以被無限滿足，他離滅亡就不遠(yuǎn)了?；ヂ?lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，一方面給我們提供了各種便捷，但同時(shí)也提供了各種垃圾內(nèi)容，比如直播平臺(tái)里低俗無聊的表演、各大衛(wèi)視里故弄玄虛的選秀、真人秀；云里霧里的玄幻修真小說；網(wǎng)頁上關(guān)都關(guān)不掉的色情暗示等等，形形色色的垃圾內(nèi)容，這些內(nèi)容的設(shè)計(jì)邏輯都是以無限滿足人性偏好為標(biāo)準(zhǔn)，人性的各種陰暗面，諸如窺私、意淫、八卦、暴力、對罵、湊熱鬧等等都被激發(fā)并滿足。
我打一個(gè)比方，如果你正走在大街上，這邊有個(gè)哲學(xué)家在做演講，那邊有兩個(gè)女人在打架，你愿意去看哪個(gè)？
毫無疑問，絕大多少人都會(huì)被女人打架吸引，盡管她們扯衣撒潑，粗俗不堪，照樣會(huì)被人圍觀，而無論哲學(xué)家的演講多么昂揚(yáng)，多么有水平，一定鮮有問津。
這就叫人性。
惡，莫大于輕浮。
我們都成了睜著眼睛的盲人
從來沒有任何一種東西能像互聯(lián)網(wǎng)這樣對人性洞察的如此徹底，并且將人類大眾玩轉(zhuǎn)與手掌之間。《娛樂至死》前言里有這樣的話：人們在汪洋如海的信息中日益變得被動(dòng)和自私……真理被淹沒在無聊煩瑣的世事中……我們的文化成為充滿感官刺激、欲望和無規(guī)則游戲的庸俗文化。
既然信息是可以被制造出來的，就一定有人利用信息達(dá)到各種目的，比如那些資本家或商人必定會(huì)利用話語權(quán)的優(yōu)勢，在你周圍制造出一個(gè)「信息包圍圈」，讓你身陷它們給你創(chuàng)造的世界里，按照它們給你設(shè)定的邏輯去思考問題，比如各種節(jié)日大促，各種洗腦的廣告語，等等各種套路的傳銷騙局等待。
我們總以為，這個(gè)時(shí)代信息傳播高度發(fā)達(dá)，每個(gè)人都能隨時(shí)隨地獲取各種信息。而實(shí)際上，越是在這樣一個(gè)似乎什么都能看見的時(shí)代，我們越什么都看不見。信息自由傳播的時(shí)代，并不意味著價(jià)值可以自由傳播。相反，那些粗俗下流的內(nèi)容卻無孔不入，我們早已深陷信息的洪流中，人的雜念和欲望都被勾起，看到的都是各種荒唐和妄想。
這個(gè)朗朗乾坤，昭昭日月的時(shí)代，我們都成了睜著眼睛的盲人。
我們總以為，人的自由度越高，社會(huì)就越平等。而實(shí)際上，當(dāng)人的綜合素養(yǎng)還沒到一定階段，當(dāng)人還沒普遍性的學(xué)會(huì)自律的時(shí)候，絕對的自由只能導(dǎo)致絕對的奴役，人都被各種背后利益操控，人性使然，自由是不會(huì)產(chǎn)生平等的，人性必須被約束，否則必釀災(zāi)難。
痛苦與自律——覺悟與成長的方式
這個(gè)世界是辯證的。人性有陰暗的一面，也有光輝的一面。既然凡是讓你感到爽的東西，一定會(huì)讓你痛苦。那么凡是讓你感到痛苦的東西，最終也一定也會(huì)讓你功成名就。
那些越能讓你在當(dāng)下感到痛苦的事，越能給你帶來真正的價(jià)值。比如晨練/運(yùn)動(dòng)/閱讀/健身/瑜伽等等，都能讓使你獲得長足進(jìn)步，但這些需要一個(gè)人有強(qiáng)大的上進(jìn)心、克制力、自律。
比如良藥苦口，忠言逆耳，寒門出貴子等等。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。這也是世界的平衡法則。
你在訓(xùn)練的時(shí)候很累，你在早起的時(shí)候很痛苦，你在努力的時(shí)候很煎熬，你聽真話的時(shí)候很不舒服，但是恰恰是這些讓你感到痛苦的東西，才讓你超凡脫俗！
有一種快速修行的方式叫」苦行僧「。這些僧人必須忍受常人認(rèn)為最痛苦的事，如長期斷食，甚至斷水、躺在布滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、忍酷熱嚴(yán)寒等事情，來鍛煉忍耐力和離欲。
痛苦，是一個(gè)人覺悟的最快方式。
美國名校芝加哥大學(xué)的一位教授到訪北大時(shí)曾提到：“芝加哥大學(xué)對學(xué)生的基本要求是——做困難的事，因?yàn)橐粋€(gè)人要想有所成就，就必須做那些困難的事?！?/p>
只有用痛苦不斷觸及一個(gè)人的靈魂，他才能頓悟。
5000年的中國文化，說白了就是兩個(gè)字：克己。
克己的本質(zhì)，就是要適當(dāng)控制自己的欲望，這就是中國傳統(tǒng)文化最大的價(jià)值，但是現(xiàn)在主動(dòng)克制自己欲望的人很少了，當(dāng)絕大部分人選擇被麻醉的時(shí)候，只有極少一小部分人選擇精進(jìn)。
那些能取得大成就的人，往往都是這種人，他們選擇自律，選擇忍受各種痛苦，從不會(huì)隨波逐流，這也是不斷「精進(jìn)」的過程。
但是，只靠自律和修身養(yǎng)性是不夠的，社會(huì)上必須有一種監(jiān)管機(jī)制，來抑制人性的陰暗面，激發(fā)人性光輝的一面。
我堅(jiān)決支持國家對互聯(lián)網(wǎng)和娛樂行業(yè)的的管控，如果沒有這些管控，人們的生活將污穢不堪，越陷越深。
我們每一個(gè)人能做的，就是形成和鞏固自己的獨(dú)立思考能力，學(xué)習(xí)/修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領(lǐng)域不斷深耕和精進(jìn)！
練就一顆如如不動(dòng)之心，看透這大千世界，是未來一個(gè)人最關(guān)鍵的能力。
希望，每一個(gè)認(rèn)真讀完這篇文章的人，都能做到「精進(jìn)」。
與各位一起共勉！