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適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

大家好,我是90后吃貨樂樂,唯有愛與美食不可辜負(fù)!春天到了,有的朋友問吃什么開胃呢?今天樂樂給大家分享幾道家常經(jīng)典下飯菜,做法簡單,營養(yǎng)又美味,希望大家喜歡,下面我們看一下詳細(xì)步驟。

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

辣雞爪

材料:雞爪10個、干辣椒、大蔥1半根、香葉、麻椒、鹽、老抽、料酒大蒜10粒、豆瓣醬1勺、桂皮

做法:

1、雞爪洗凈,剪掉指甲和腳底的死皮,切成段備用。大蒜切碎、干辣椒切成段備用。雞爪剁碎。

2、將雞爪、香葉、桂皮、麻椒冷水入鍋,加適量料酒,煮10-15分鐘,期間記得撇去浮沫。先入鍋煮一遍。

3、將其他香料撈出扔掉,雞爪撈入用冷水沖1-2分鐘,這樣雞爪會更有嚼勁。涼水沖1-2分鐘,鍋洗凈放入適量油燒熱,加入大蒜、干辣椒炒香。然后加入豆瓣醬炒出紅油。

4、倒入雞爪,加入適量的鹽、味精翻炒均勻,加入1勺老抽翻炒上色。最后加入大半碗水燜2-3分鐘,出鍋撒上白芝麻裝盤即可!

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

風(fēng)味回鍋肉

材料:豬腿肉、青蒜苗、青椒、仔姜、蒜苔等、郫縣豆瓣,甜醬,醬油,油

做法:

做法:

1.將肥瘦相連的豬腿肉刮洗干凈,放入湯鍋內(nèi)煮至肉熟皮軟為度

2.撈出冷透后,切成5厘米長4厘米寬 0.2厘米厚的片

3.青蒜苗或其他輔料切成片狀

4.炒鍋置旺火上,放入豬化油燒至六成熱,下肉片炒至吐油

5.肉片呈燈盞窩狀時,下剁茸的郫縣豆瓣炒上色,放入甜面醬炒出香味

6.加入醬油炒勻,再放入輔料簸鍋炒斷生起鍋即成

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

涼拌土豆片

材料:醬油25毫升、辣椒油50毫升、香油5毫升、糖5克、花椒油5毫升、雞精少量、醋5毫升、蒜泥5克、鹽少量、蔥花10克、炒香的白芝麻10克

做法:

1、將土豆的皮去掉,洗凈,切成大小合適的薄片,盡量薄些,或者用工具擦成薄片

2、將土豆片用清水沖凈表面淀粉,浸入清水中防止變色。

3、鍋中燒熱適量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太軟

4、撈出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷卻,然后撈出瀝干,用佐料拌勻,裝盤,撒上蔥花和白芝麻即可。

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

茄汁肉丸蓋澆飯

材料:肉丸子、蘿卜丁、豌豆、筍絲、玉米粒、番茄醬、隔夜白飯

做法:

1、熱油鍋倒入少許油,除了白飯、番茄醬之外,其余材料一并倒入。

2、加少許鹽和糖,看個人口味,我喜歡酸酸甜甜的滋味,所以,鹽少糖多。

3、倒入事先準(zhǔn)備的涼開水一小碗,倒入番茄醬。

4、開中小火燜蓋大約3分鐘

5、丸子我事先切半了,所以很快就可以入味了。如果,水太多可以適當(dāng)勾芡。

6、將隔夜米飯放微波爐叮熱后,扣在盤中。

7、擺盤開吃羅

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

西紅柿肉醬燴豆腐

材料:豆腐200克,西紅柿200克,肉末80克,鹽2克,雞粉2克,豆瓣醬5克,水淀粉5毫升,食用油適量

做法:

1.洗好的豆腐切成塊;洗凈的西紅柿切成小塊,備用;

2.沸水鍋中倒入切好的豆腐,加入少許鹽,略煮一會兒至其斷生,撈出,裝盤待用;

3.用油起鍋,倒入肉末,炒至變色;放入切好的西紅柿,炒勻;加入豆瓣醬,炒約2分鐘;

4.倒入焯過水的豆腐,加入適量清水,放入雞粉,炒至食材熟透;

5.用水淀粉勾芡;關(guān)火后盛入盤中即可。

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

蒜末豆豉蒸鱸魚

材料:鱸魚、剁椒、豆豉、蒸魚豉油、鹽、姜片、蔥花、料酒

做法

1、準(zhǔn)備好材料,因?yàn)榻裉煲舻聂~是孔雀形狀的,所以在殺魚的時候要從魚鰓部取出內(nèi)臟。這時候把魚的頭尾切下來,魚身切成大約1CM寬度的片,注意,肚皮處不要切斷。

2、將切好的魚進(jìn)行腌制,放入料酒和姜片,鹽,手輕輕按摩腌制10分鐘,腌制好的魚一定要倒出腌出的汁水再蒸。

3、醬汁:蒜末和剁椒蒸魚豉油混合成醬汁。

4、將腌制好的魚擺盤,多出來的塊墊在魚頭下方,把醬汁均勻的淋上魚上。

5、放入蒸烤箱里蒸8分鐘即可,蒸好后不要取出,虛火再蒸3分鐘即可出鍋。

適合春季吃的7道下飯菜,色香味俱全,營養(yǎng)又美味

枸杞木耳炒山藥

材料:山藥400克;木耳十余朵;枸杞十來粒;姜絲;香蔥段少許;橄欖油1勺;黃酒1勺;鹽1小勺;雞精1小勺;

做法:

1、準(zhǔn)備好原料:木耳泡發(fā)后去蒂,事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘,香蔥切段,姜切絲。在燃?xì)鉅t上將山藥的燒掉,便于待會兒削皮。

2、在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮,動作盡量快。切完片的山藥馬上放到水里,防止氧化。

3、在鍋中倒入油,放入姜絲爆香后先放入山藥翻炒兩三分鐘,然后放入木耳,倒入用黃酒泡過的枸杞。黃酒也一同倒入。翻炒兩分鐘。倒入香蔥、調(diào)入鹽和雞精翻炒均用后出鍋盛盤

好了,今天的分享就到這里了,您最喜歡那道美食呢?這8道您吃過幾道?您希望下期看到什么樣的美食?歡迎評論區(qū)留言討論!

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