在血糖控制不好的情況下許多不良表現(xiàn)會(huì)找上門來(lái)，因此留意到血糖波動(dòng)明顯需要高度重視，通過合理的方式維持血糖穩(wěn)定，能夠防止血糖波動(dòng)而對(duì)人體健康造成威脅。另外，在夜間睡覺的過程中也要留意血糖不好的信號(hào)，及時(shí)了解身體健康情況。那么，血糖不好的人晚上睡覺會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？
1、夜尿增多
如果在睡覺的過程中總是需要起身排尿，說(shuō)明血糖可能波動(dòng)明顯，這是身體不健康的標(biāo)志。很多人血糖水平升高明顯，經(jīng)常會(huì)口干舌燥，因此飲水量會(huì)明顯增多。在飲水量增多時(shí)夜間排尿次數(shù)也會(huì)增多，因此需要多次起身排尿。已經(jīng)有這種現(xiàn)象存在說(shuō)明血糖過高，需要通過降低血糖的方式恢復(fù)身體健康，才能防止不良癥狀明顯。
2、容易頭暈
如果在睡覺的過程中有頭暈這種情況發(fā)生，有可能是血糖不好的信號(hào)，特別是出現(xiàn)了低血糖這種表現(xiàn)，很多人會(huì)產(chǎn)生頭暈的感覺。此時(shí)血液中的糖類物質(zhì)含量過少，無(wú)法提供給身體維持正常的生命活動(dòng)，比較常見的表現(xiàn)就是容易頭暈。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人需要通過合理的方式維持血糖穩(wěn)定，只有血糖恢復(fù)正常狀態(tài)，頭暈表現(xiàn)才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
3、肢體麻木
睡覺期間身體的表現(xiàn)也能夠判斷健康情況，一般在睡覺的過程中要保持身體輕松狀態(tài)。很多人在睡覺的時(shí)候感覺到身體有麻木感，這種情況的發(fā)生也是不正常的，肢體麻木有可能是血糖過高的信號(hào)，此時(shí)血液中糖類物質(zhì)含量過多，會(huì)對(duì)正常的血液循環(huán)造成影響，甚至刺激皮膚或者血管，很多人就會(huì)出現(xiàn)肢體麻木感覺。如果在睡覺過程中這種現(xiàn)象如果比較明顯，說(shuō)明血糖升高了，應(yīng)該通過降低血糖的方式來(lái)減輕身體負(fù)擔(dān)。
4、身體乏力
如果總是在睡覺的過程中出現(xiàn)身體乏力的感覺，有可能是血糖不好的信號(hào)。特別是血糖降低明顯時(shí)，糖類物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供滿足身體對(duì)能量的需求，常有的感覺就是肢體乏力。在睡覺狀態(tài)中也會(huì)感覺到勞累明顯，這是體內(nèi)糖類物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供的信號(hào)，有這種現(xiàn)象存在需要及時(shí)維持血糖穩(wěn)定，身體的疲勞乏力感才能減輕一些。
5、皮膚瘙癢
如果在睡覺的過程中總是感覺到皮膚瘙癢感明顯，除了警惕皮膚疾病之外還要了解是否和血糖不穩(wěn)定有關(guān)。很多人受到高血糖的影響會(huì)讓皮膚組織、神經(jīng)受到刺激，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的感覺。一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人需要及時(shí)改善，只有維持血糖穩(wěn)定，皮膚瘙癢的表現(xiàn)才會(huì)好轉(zhuǎn)。否則經(jīng)常性皮膚瘙癢睡，眠質(zhì)量容易降低，而血糖不受控制同樣也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#