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季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

“人生得意須盡歡,莫使青樽空對月?!?/p>

人生不過數(shù)載,每個人度過的方式卻天壤之別。

相同之處在于,我們每個人生下來便是一步步的走向死亡。

也正因為如此,古往今來,無數(shù)的能人智士都在探尋長壽秘籍。

科技日漸發(fā)達,人們逐漸感受到想要長生是力不從心的,便漸漸地將核心轉(zhuǎn)移到養(yǎng)生上來,不斷地探尋長壽的要訣。

有些人一生也沒有得到滿意的結(jié)果,只能抱憾而終。

無心插柳柳成蔭,有些人隨心隨性,卻能夠長命百歲。

文學(xué)泰斗季羨林便是后者,雖然一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡。

作為文學(xué)壇大家,季羨林可謂是家喻戶曉,聞名遐邇。

然而,作為養(yǎng)生奇才的季羨林卻鮮少有人知曉,季羨林長壽并不是因為身體比別人強。

恰恰相反,季羨林不過一介普通人,甚至比普通人更加的多病多難多災(zāi)。

這樣的一名弱不禁風(fēng)的老人,到底經(jīng)歷了怎樣一段人生,獲得長壽的呢?

季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

一、幼時多病體甚虛,心懷大志向功名。

季羨林家境貧寒,家中以種植農(nóng)業(yè)為生,父母親一年四季都是靠天氣吃飯。

從小,季羨林一路吃高粱玉米長大。

家中貧困潦倒,每逢遇到旱災(zāi)、水災(zāi),常常是吃了上頓便沒有下頓。

由于小時候常常吃不飽,導(dǎo)致季羨林的營養(yǎng)不良,所以他自小便弱不禁風(fēng),個頭矮小。

禍不單行,季羨林剛滿六歲之時,患上了天花。

長期的營養(yǎng)不良,身體瘦弱的季羨林在那次天花之中險些喪生。

自小便沒有強健的身體,季羨林還經(jīng)常生病,身體瘦弱的不堪一擊。

季羨林不僅營養(yǎng)不良,而且抵抗力極差,所以童年往往是以藥度日。

疾病纏身,病情反復(fù),季羨林靠著藥物與頑強的毅力捱到了青年。

因為自小便勤奮刻苦,季羨林獲得了青年出國留學(xué)的機會。

身體瘦弱,又加上水土不服,心中更加思念家鄉(xiāng),身心的雙重折磨更加重了季羨林的病情。

然而,季羨林卻并沒有因為這些原因而自暴自棄,而是下定決心,不斷的豐富自己的知識儲備。

即使季羨林一直備受病痛折磨,即使一直遠在異鄉(xiāng),即使饑寒交迫,貧困潦倒。

季羨林都沒有輕言放棄,而是一步步腳踏實地的忍受折磨,充實自己的文化知識。

季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

二、多災(zāi)多難不放棄,筆耕不輟天下知。

在戰(zhàn)亂紛爭,民不聊生的年代,季羨林卻憑借自己驚為天人的努力,順利的進入了清華大學(xué)。

雖然身體格外弱不禁風(fēng),但是季羨林憑借自己超于常人的毅力以及堅持不懈的努力,在大學(xué)四年間,他就發(fā)表了散文數(shù)篇。

季羨林的才氣,在大學(xué)初期便初見鋒芒,在文壇間小有名氣。

面對這些成就,季羨林縱使身體備受折磨,但是還是筆耕不輟,給后人留下了許多優(yōu)秀的文學(xué)作品。

不僅如此,季羨林憑借在國外的學(xué)習(xí),精通國外語言,還翻譯出了許多優(yōu)秀的作品。

盡管季羨林的身體一日不如一日,但是還是頑強的抵抗病魔,順利地完成了學(xué)業(yè)。

也許是天妒英才,季羨林在中年時期,因為一些特殊原因而遭受了歹人迫害。

因為受了委屈,季羨林的身體更是不如從前。

除此之外,季羨林還深受各種疾病的纏繞,冠心病、白內(nèi)障等,而且他自身就是過敏性的體質(zhì)。

在老年時,季羨林又遭受了兩重癌癥,但是好在都挺了過來。

縱使疾病纏身,縱使遭歹人陷害,體弱多病的季羨林無論在何時何地都沒有放棄文學(xué)創(chuàng)作。

季羨林的大半生都是在與疾病抗?fàn)帲珔s一直在堅持自己的寫作。

山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村,季羨林一直沒有放棄對文學(xué)的執(zhí)念,后來終于因為自己的才氣而聞名于世。

季羨林作為“國學(xué)大師,學(xué)界泰斗”,聞名遐邇。

大多數(shù)人知道季羨林表面上風(fēng)光無限,卻不知曉他背后的艱辛無比。

季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

三、古稀高齡惹人慕,三不養(yǎng)生眾生知。

當(dāng)別人問起老先生長壽的秘訣之時,他總是微笑著說,沒有秘訣,我也從來不追求什么秘訣。

只是坦然而真誠地回答說:靠得是“三不”養(yǎng)生。

季羨林的三不養(yǎng)生看著隨意,其實蘊含著深層的道理。

第一,不挑食。俗話說病從口入,這個不挑食,不單單是要各種食物都能接納。

季羨林說,消化系統(tǒng)需要食物的支撐,老年人的消化系統(tǒng)越來越差,只知道一味的避免吃各種食物,身體出毛病。

其實,大多數(shù)人都忽略了老年人自己的習(xí)性,若自己不喜歡,縱使食物再好,也是索然無味的。

不挑食,也不是在飲食上完全的,不挑食,不忌口。

而是要多餐少吃,這也是重要的減肥口訣,能夠順應(yīng)消化系統(tǒng)自身的節(jié)奏,有助于形成一個強健的體魄。

季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

季羨林便是如此,不挑食也要攝入均衡,他吃飯的時候攝入均衡,營養(yǎng)攝入均衡才能長命百歲。

第二,不嘀咕。這個不嘀咕的意思是不胡思亂想。

季羨林想告訴大家的是,一定要形成良好的心態(tài)。

尤其是老年人,年齡大了,心里比較脆弱,時間一長便容易胡思亂想。

心態(tài)與健康,表面上毫不相干,實則聯(lián)系密切。

老人心理承受能力有限,長時間的精神壓力,只有把心態(tài)放平,才能夠擁有一個健康的身心狀態(tài)。

第三,不鍛煉。季羨林的不鍛煉并不是拒絕身體鍛煉,而是鍛煉適當(dāng),量力而行。

季羨林平常也鍛煉身體,但是季羨林把握得很好。

每天都進行適度的鍛煉,讓身體的調(diào)節(jié)恢復(fù)到自己能夠掌控的范圍。

季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

四、短暫人生需淡泊,心懷平常得長壽。

很顯然,季羨林的養(yǎng)生之道,其實是一種淡然處世的生活態(tài)度。

季羨林不僅是我國的文學(xué)大家,聞名遐邇,更是精通養(yǎng)生之道。

季老的養(yǎng)生之道,其思想無不貫徹了老莊的思想之道。

季羨林的養(yǎng)生之道的內(nèi)涵,正好精確地詮釋了老莊的養(yǎng)生之道。

季羨林一生多災(zāi)多病,卻活到98歲高齡,他說:靠的是“三不”養(yǎng)生

其實,如果我們能有季羨林為人處世的態(tài)度。

面對榮譽,不爭不搶,面對成就,淡泊名利。

對待世間萬事,都能夠時常保持樂觀心態(tài),積極向上,攻堅克難。

不是一味地受困于生命的長度,而是不斷的擴展生命的精度。

尋找自己的樂趣,遇事隨遇而安,心態(tài)坦然,便能夠參悟季羨林的養(yǎng)生之道。

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