很多人都會在遇到困難和不如意的時(shí)候求助于他人，不是他們不想面對，是因?yàn)槟菍?shí)在太痛，實(shí)在太難過，以至于自己一個(gè)人無法承受和面對。當(dāng)然，也不乏有些人根本不去衡量遇到困難的程度，就會主動選擇回避和阻抗。
于是，我們會在生活中看到，很多人在遇到困難時(shí)會咬緊牙關(guān)，默默堅(jiān)守。也會看到很多人會怨聲載道，唉聲嘆氣。也許會有人說，那可能是因?yàn)樗麄兠鎸Φ睦щy不同，受到的痛苦程度不一樣才會形成的反差。比如一個(gè)人在家里只是受到了一點(diǎn)委屈，而有的人卻遭到整個(gè)家族的誤解。那實(shí)相真的是這樣嗎？那為什么我們可以看到在同一社會背景下，背負(fù)著整個(gè)家國興亡，依然堅(jiān)定不移，拼搏進(jìn)取的沉默者。同時(shí)也可以看到，為了一些雞毛蒜皮的小事就可以與人大動干戈的憤怒者。
每個(gè)人，在面對一件事情時(shí)都有選擇如何面對的權(quán)力。是調(diào)整自己默默堅(jiān)守，還是尋找?guī)椭鸀樽约洪_脫，都源自于你自己想要怎樣的人生腳本，你希望自己是個(gè)怎樣的狀態(tài)。而你選擇的方向也注定了這一生，你能不能成為自己的朋友，你有沒有見過真實(shí)的自己。
如果說外在的一切都是自己的鏡子。那么困難和不如意，一定是想讓你看到自己需要去調(diào)整和完善的契機(jī)。在你選擇回避的時(shí)候，你沒辦法看到自己，你沒有機(jī)會跟自己對話。因?yàn)槟莻€(gè)遇到的困難，一定會讓你看到最不想看到的自己的樣子，因而讓你心生恐懼。在那個(gè)困難里，你會看到懦弱的，看到自卑的，看到自私的，看到一切一切不完美的自己。那個(gè)自己讓你討厭，反感，無能為力。所以，想要找個(gè)理由逃避，找個(gè)可以依靠的，會讓自己忘記這許多不好的陰暗的影子。想讓外面所有人看到自己的光鮮亮麗。想用一道屏障包圍住那個(gè)不完美，不好的自己。用一層一層的修飾表演自己想要的結(jié)局。
你以為這樣就沒有人能看見了，也許你瞞過了所有人，單單瞞不了自己。如果沒有面對，那個(gè)自己會一直在那里，時(shí)不時(shí)地以其他方式呈現(xiàn)同樣的問題讓你看到。直到有一天你愿意直面自己，問問自己怎么啦？為什么遇到這個(gè)困難？自己可以用什么辦法去解決？而不是質(zhì)疑這個(gè)方法怎么樣？會不會有效果，能不能解決問題？想到就去做，在做的過程中尋找可以繼續(xù)的方法，這就是解決問題的真諦。
當(dāng)你不在外面尋求原因，不因外在原因而尋求幫助。當(dāng)你開始了解所有一切的發(fā)生只是在讓自己看到需要面對的問題時(shí)，療愈就會開始。沒有人能解決任何人的問題，只有自己。就像一個(gè)人餓的時(shí)候，別人吃飯他不會飽一樣，他必須自己吃。別人充其量可以為他提供餐食，而吃不吃，怎么吃都要靠他自己。
如果我們愿意真誠地面對
生命中的一些困境和不如意，
并且愿意負(fù)起自己的責(zé)任，
那么療愈就已經(jīng)開始了。
文／曉斐
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