有些小時候家里條件不好的孩子，成年后即便擁有了金錢，也很難讓自己去享受財富。尤其是看見身邊收入和自己差不多，甚至收入低于自己的人，當那些人大大方方的給自己花錢時，那種匱乏的感覺尤為明顯。別人可以花幾千塊買一件羽絨服，但是自己不行；別人已經(jīng)換了最新款的手機了，可自己還在用兩年前的老款；別人可以給自己安排出國度假，但自己就是覺得太過于奢侈。
即便在成年之后，這些人在經(jīng)濟上早已擺脫了當年窘迫，但是早年得不到的經(jīng)歷，可能會讓他們的內心產生濃濃的匱乏感，于是“我不配”、“我得不到”等限制性信念便根植于他們的心底了。
今天這篇文章，我就通過一則典型的案例引入，來分析分析這種內心匱乏的機制是如何產生的，我們又該如何轉化它，從而讓自己更好的享受金錢帶來的喜悅。
1. 朋友把剛買來的毛絨玩具交給我保存，她逃避的究竟是什么？——“得不到”就很可能會產生“我不配”
我有一個發(fā)小，剛上初中時有一次我倆出去玩，看見一個推著車賣毛絨玩具的小攤子，朋友非常喜歡，看了半天之后，她買了一個15塊錢的毛絨玩具狗。15塊錢，對當時剛上初中的我們來說不是小數(shù)目。可是，傍晚我倆臨分別的時候，她突然說要我把玩具狗帶回家：“先放你家，等過兩天再給我?！蔽矣悬c詫異，但立刻我又覺得我能理解她了——我倆家庭條件差不多——她擔心買了毛絨玩具回去會被父母批評，或者是不想看父母那唉聲嘆氣難過的神情。朋友只擁有了那個毛絨玩具狗幾個小時而已，后來她再也沒提起過。直到現(xiàn)在，20多年過去了，這只毛絨玩具狗還在我家，已經(jīng)成了我女兒的玩具。
斯蒂芬·吉利根是斯坦福大學心理學博士，同時他也是第三代催眠治療的開創(chuàng)者，他有一句話說的特別好：“表面的行為或有好壞，但背后的動力沒有欠缺。”
朋友讓我把毛絨玩具狗帶回家，支持她這么做的背后動力大概是避免父母的責罰和不讓自己看到父母那難過的神情。經(jīng)歷這件事，我的朋友也許會產生一些這樣的信念：“我得不到我喜歡的東西”、“我不配”、“喜歡的東西要偷著買”、“要做爸媽的乖女兒，就得讓自己保持勤儉節(jié)約”，等等。
這里我用了很多她“大概”和“也許”的字眼，因為我不是她，同時人的心理活動是很復雜的，所以嚴謹?shù)闹v，以上都是大概率的推論。我不知道她到底會產生以上哪種信念，但我了解她以及她的家庭，我知道在她家和我家這樣條件不太好的家庭里長大的小孩，內心很容易就會產生匱乏感。這種匱乏感會成為我們的阻礙，限制我們通往幸福。即便是長大后賺得再多，也難撫平我們小時候的匱乏傷痛。
2、你的匱乏感和父母有關，但這并不意味著那是他們的錯——所有的匱乏感，皆來自你對早年經(jīng)歷的解釋和你對父母的忠誠
近些年，“原生家庭”這個詞特別火，于是會看到很多人將自己的不幸歸罪于原生家庭。然而事實上，這樣的想法是有偏見的。原生家庭只是提供了一個環(huán)境，我們內心的一切信念，其實皆來自我們自己的內心。這種內心的情緒轉化和信念形成是一個很復雜的事情，我把它分成兩個部分：
① 決定我們內心想法的，并不是事件本身，而是我們自己對事件的解讀
原生家庭只是提供給我們一個環(huán)境，面對環(huán)境中的一些負面事件，每個人所產生的解釋一定是有區(qū)別的。
比如，有的人會說：“因為我家條件不好，所以我要努力，我要靠我自己過上好日子?！?；
然而，有的人會說：“因為我家條件不好，所以我這輩子基本也就這樣了，不會有什么變化?！?/p>
都是“因為家庭條件不好”而產生的觀點，但這兩種觀點，卻是天上地下的差距。這就是人在事件當中的主觀能動性，只是很多人都更在意環(huán)境及事件的影響，而忽略了人本身的意識屬性。
同樣的事物，不同的人可能會有不同的內心感受，眾所周知的半杯水的例子就是如此：有的人看見了還有半杯水，滿懷希望；有的人看見沒有了一半，捶胸頓足。內心匱乏的孩子，會將很多不好的事情歸納為自己的不配得，造成極低的存在感和自我價值感。久而久之，周邊一切美好，仿佛都與自己無關了。也許我那位發(fā)小事后會覺得“我不該買那只毛絨玩具狗的，下次再也不買了。”
② 孩子天然對父母的忠誠，使我們活在早期經(jīng)驗的魔咒里，活成了父母的樣子
從呱呱墜地的那一刻起，我們就需要被愛，需要歸屬感。作為孩子，我們天然的對父母有一種盲目的愛，這導致我們會無意識的模仿父母。即便是有的人不喜歡自己的父母，會抱怨自己的父母，會與父母產生矛盾，但是在潛意識里我們還是把自己歸屬于父母，在骨子里我們還會有和父母很相似的地方——這也是心理學早就證實過的事實——仿佛我們和父母達成了一個無聲的契約：“我是你的孩子，所以我會像你?！?/strong>
比較拮據(jù)的家庭，生養(yǎng)出來的小孩也是拮據(jù)的，如果父母受苦，那么孩子很可能就不敢享受幸福。一旦有了為自己花錢的欲望，在潛意識里就會有一個責罰的聲音“父母受了一輩子苦，我怎么可以享福呢？”也就是說，只要潛意識里有這種聲音，那么就會阻礙你享受金錢帶來的喜悅。
我的發(fā)小現(xiàn)在已經(jīng)30多歲了，她還依然過著對自己很吝嗇的生活。雖然她的收入已經(jīng)很高，但是對她來說，給自己花錢，她就會不自在，這其實就是她的潛意識認為給自己花錢就等于背叛了父母。
如果我們心中有這樣的信念，那么即便我們擁有了財富，也無法擁有快樂。
3、匱乏感能消除嗎？——早年的經(jīng)歷就像土壤，懂得汲取養(yǎng)分，你就會綻放如蓮
使人快樂的永遠不是物質，而是內心的感受。如果匱乏感一直存在，就會像一塊大石頭，壓在我們心里，阻礙我們獲得幸?？鞓贰Ｊ聦嵣?，采取一定的方法，匱乏感是可以轉化的。這個過程也許并不快樂，也許要揭開早年的傷疤，但是結果卻將是喜悅的。我們要帶著感恩，和一點對自己的好奇，開始一段心靈療愈。這樣早年的經(jīng)歷才會變成養(yǎng)分，滋養(yǎng)我們成長，使我們綻放。
這里我給出3點建議，第1點是心理上的準備，第2和第3 是行為上的指導：
① 和過去和解，對父母說“謝謝”，帶著感恩去開創(chuàng)幸福
這個世界上沒有完美的父母，在長大的過程中我們都會有叛逆的時候，也都會有怨恨父母的時候。從父母的角度講，他們也許也曾經(jīng)為自己打了你而懊悔不已。事實上，父母有父母的局限，他們當時對我們做的事情，是已經(jīng)盡了他們最大努力的結果。同時他們的所有努力，都是為了我們好。所以我們不能去怨恨父母，反而我們應該感謝父母賜予我們寶貴的生命。
當我們能夠和過去和解，能真誠的感謝父母，我們就會覺得很輕松。每個父母都是希望子女能獲得幸福快樂，所以父母是愿意看到我們去享受財富的。我們應該帶著父母的期待，去體驗為自己花錢的樂趣，體驗財富帶來的美好。
② 積極的創(chuàng)造正面體驗，帶著喜悅接納全新的自己
如果你從來沒有吃過蘋果，那么無論我怎么形容它的酸甜可口，你也無法體會。其實想要獲得改變，最快速的方法就是直接創(chuàng)造正面的體驗。
最直接的，從給自己花錢開始，買現(xiàn)在想買的，甚至買小時候喜歡的。我曾經(jīng)花了整整一個上午，給自己挑選一個漂亮的音樂盒，那是我小時候求而不得的寶貝。雖然時過境遷，但是小時候的匱乏感，還是需要得到滿足的。
要知道，沒有一種感覺是與生俱來，那些限制我們的信念，通過不斷創(chuàng)造的正面體驗是可以漸漸轉化的?，F(xiàn)在你已經(jīng)有能力讓自己開心，如果喜歡的物品花錢就可以買到，那么為什么要遲疑呢？循序漸進的給自己花錢，創(chuàng)造喜悅的體驗，讓自己值得擁有財富帶來的美好。
③ 主動與內心富足的人接觸，多做有益身心的事
人是存在于關系中的，好的關系可以滋養(yǎng)人，壞的關系則容易損耗人。每個人身邊都會有內心富足的人，我們可以多去接觸他們，所謂近朱者赤近墨者黑，接觸得多一點，你也能體會一二。
同時，多參與有益身心的事情，如果你的精力都放在關注負面新聞，或者某個難題上，那么人的情緒也會被帶入陰暗。多看一些書，或者參與一些正能量的活動，可以豐富內心，讓自己看到更多的可能。
當今社會資源的豐富，可以說是想找什么幾乎都能找到。再難的問題，只要你想去解決，就都能夠解決。學會善用身邊的資源，可以助你漸漸轉化內心的匱乏。
寫在最后：
如果生命早期有深深的匱乏感，那么成年后即便擁有金錢，也無法去享受財富。這雖然看似與原生家庭有關，但實則是我們自己內心所產生的想法。只有學會從早年的經(jīng)歷中汲取養(yǎng)分，我們才能轉化匱乏感，活出富足的人生。
作者簡介：Mitchell，愛寫作，愛瑜伽的全職媽媽，用文字書寫成長和感動。