過度勞累容易傷氣，也容易耗血五臟六腑在發(fā)揮各自作用的時候，一方面需要動力的支持，這就是元氣，一方面還需要運輸者，這就是血只有二者同時發(fā)揮作用，身體才會得到滋養(yǎng)，才能正常的運作只有二者同時發(fā)揮作用，身體才會得到滋養(yǎng)，才能正常的運作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝這就說明了全身的活動都要靠血液的供養(yǎng)人體就好比一個等待發(fā)動的機器，既需要動力電，又需要動力的運輸工具，電線或者線路，生命活動開始運行時，電力充足，線路通暢，人體這臺特殊的機器才能正常的運轉(zhuǎn)所以，
當(dāng)人生活規(guī)律起居正常時，氣和血也能發(fā)揮正常的作用，工作時精力充沛，休息時此二者也各自休養(yǎng)生息，為第二天的工作醞釀新的氣血當(dāng)人體過度勞累時，就是在過度使用氣和血，今天的氣血用完了需要休息一下再造，但人體卻沒有給他們重新生發(fā)的時間，所以第2天人體再用到氣血時，已存的氣血就會出現(xiàn)供不應(yīng)求的情況，久而久之，氣虛了，血也虛了。
需要說明的是，過度勞累有兩層意思
身體長期負重而勞累，經(jīng)常從事體力工作的人會引起這種疲憊
大腦負重而勞累，經(jīng)常從事腦力工作的人，長時間伏案工作的人容易引起這種勞累
有些人30多歲就長了白頭發(fā)，或者年紀輕輕就脫發(fā)謝頂
究其根本原因是工作壓力大，休息太少，用腦過度
上班族長期伏案工作，過度用腦用血，一方面容易導(dǎo)致身體疲憊，另一方面也會引起血虛