新冠疫情在中國基本被控制住了，人們也逐漸復(fù)工復(fù)產(chǎn)了，伴隨著春天的腳步，各種春季常見病也就隨之而來，防完疫情還得防春季常見病，常見的春季常見病有高血壓、過敏性鼻炎、視疲勞等。
春天來了，隨著氣溫的回升，人們也就去棉穿單，但此時的氣溫變化比較大，而氣溫的變化對人的血壓有一定的影響就很容易讓人的血壓忽高忽低，所以如何做好自我管理也就非常的重要，包括健康的生活方式，消除不利于心里和身體健康的行為和習(xí)慣，減少高血壓及心血管疾病的發(fā)病危險等。比如控制體重，將體重盡可能控制在BMI小于24kg/m2;限鹽攝入，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過6g；補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜水果；減少脂肪攝入，減少食用油攝入（小于25g/d),鼓勵攝入單不飽和脂肪酸（橄欖油等），少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟；戒煙戒酒；增加運動；減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。對于有高血壓疾病的患者，由于抗高血壓藥物可以控制但不能治愈高血壓，所以必須堅持長期治療以控制血壓及預(yù)防其對身體多個系統(tǒng)的損害，高血壓患者出現(xiàn)胸悶，氣短，運動耐力下降等及時到醫(yī)院就診。
春天來了，萬物復(fù)蘇，人們春游也就多了起來，花開時節(jié)，人們終于可以散花悅目了，但對于有花粉過敏史的人來說就不是好事了，花粉常成為過敏性鼻炎的主要誘因。過敏性鼻炎常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。常用的藥物有撲爾敏、氯雷他定、賽庚啶，外用鼻劑有羥甲唑啉滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液，藥物應(yīng)用時間不宜過長。對于有過敏體質(zhì)的人來說，在日常的工作生活中，也需要防范過敏原，常見的過敏原有吸入性過敏原如室內(nèi)外塵埃、動物皮毛、棉花絮、塵螨、真菌等，食物性過敏原如雞蛋、魚蝦、牛奶、面粉、花生、大豆等；藥源性過敏原如磺胺類、奎寧、抗生素等。隨著近幾年來大氣污染的加劇，原來不是過敏體質(zhì)者也變演變成過敏體質(zhì)，而車輛的增多，柴油廢氣中的芳香烴顆粒又加速過敏性炎癥反應(yīng)的發(fā)生。所以平時應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原，做好室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生以及個人自我防護等。
春天來了，在廣大醫(yī)務(wù)人員的努力下，新冠疫情在中國終于被控制住了，國人們也可以正常的工作和生活了。眾所周知，眼是心靈的窗戶，所以如何愛護好自己的眼睛在日常生活中極其的重要。視疲勞在日常工作生活中非常的常見，視疲勞指的是視物時出現(xiàn)的視覺障礙，且有眼部緊張及壓迫感等不適，嚴重可伴有頭暈、頭痛、胃腸功能障、健忘等。采用的非藥物治療法有生活規(guī)律，睡眠充足，合理飲食，改善學(xué)習(xí)工作環(huán)境，端正讀寫姿勢，減少乘車及臥床看書時間，減少視頻終端接觸時間，尤其是避免夜間長時間直視手機屏幕；采取視物法、遠眺法、眼保健操并配合眼周穴位按摩等物理療法，保持樂觀的心情，適量的戶外運動有助于減輕視疲勞。如采用非藥物治療法無效者，應(yīng)及時到眼科就診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下診治。