“三高癥”中的高血脂，在近幾年來的人總數(shù)頻頻產(chǎn)生高漲的態(tài)勢(shì)，而造成這一趨向，不合理的飲食搭配生活習(xí)慣是關(guān)鍵原因。當(dāng)身體內(nèi)脂肪率高，因此其動(dòng)脈內(nèi)壁脂肪斑塊沉積速率變快，當(dāng)斑塊將血管內(nèi)壁堵塞到一定程度而促使血液供給不足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的臨床癥狀并產(chǎn)生其它疾病。
高脂血癥的不良影響，你可知道有哪些？
1.產(chǎn)生心腦血管病
高血脂較的不良影響就是會(huì)造成動(dòng)脈硬化,引起心腦血管病。脂肪斑塊沉積到心臟血液的動(dòng)脈內(nèi)膜上,就能引起冠心病;當(dāng)脂肪斑塊沉積到腦動(dòng)脈或其它分支時(shí),則會(huì)產(chǎn)生腦血管病,如腦卒中等。因此,高血脂又被稱作引起心腦血管病的“兇犯”。
2.引起肥胖,產(chǎn)生脂肪肝
過多脂肪在血液中沉積,在組織臟器、皮下組織和血管壁周邊過多沉積,使脂肪供過于求,造成肥胖,產(chǎn)生脂肪肝
3.導(dǎo)致胰腺炎
過高的三酰甘油將會(huì)導(dǎo)致胰腺炎。醫(yī)治胰腺炎,除了要在醫(yī)生具體指導(dǎo)下減少三酰甘油外,還需要少吃甜品、休閑零食,晚餐不可以吃太撐;要多鍛煉身體,健身運(yùn)動(dòng)不僅能夠消耗身體內(nèi)過多的脂肪,把過高的三酰甘油減少,并且還能夠減少胰腺炎的發(fā)病率。
4.造成肺栓塞
身體不怎么運(yùn)動(dòng)時(shí),可造成下肢或深部靜脈血栓產(chǎn)生,當(dāng)血流變緩時(shí),脫落的栓子可順血液進(jìn)入到肺,產(chǎn)生急性肺栓塞。
主治醫(yī)生：做好簡(jiǎn)單的3點(diǎn)，血脂被你“洗”凈
(1)減少高脂食物
血脂異常，第一要對(duì)飲食搭配完成調(diào)整，轉(zhuǎn)變生活習(xí)慣，少吃高脂的食物，應(yīng)選用低脂類的食物，如蔬菜水果、大豆制品、瘦肉、海鮮產(chǎn)品等，特別是含纖維素的蔬菜水果，能夠減少腸道對(duì)血脂的消化吸收。
(2)進(jìn)一步加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
體育運(yùn)動(dòng)不僅能提升熱能的消耗，并且能夠增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高身體內(nèi)某些酶，特別是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酰甘油的運(yùn)輸和溶解，減少血中的脂質(zhì)。假如是由于生活習(xí)慣不健康造成的，絕大多數(shù)血脂異常的病人都可以借助生活習(xí)慣介入使其獲得明顯改善。與基因遺傳原因有關(guān)的血脂異常，能夠借助長(zhǎng)時(shí)間服藥來調(diào)節(jié)。此外當(dāng)年齡增長(zhǎng)后，血脂的代謝水平衰退，也要藥物調(diào)節(jié)血脂。
(3)飲食療法降血脂
烏麥、霜桑葉全部都是食藥同源性食物，這些的組合秘方烏麥霜桑酵液富含充足的蘆丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑葉多糖等成分，可推動(dòng)多余膽固醇流出，減少身體的膽固醇，推動(dòng)脂肪的溶解，降血脂。每日早中晚餐后喝點(diǎn)，不僅能夠調(diào)節(jié)身體的血脂程度，并且對(duì)高血壓、高血糖同樣有抑制作用，協(xié)助防治心腦血管病。