曾經(jīng)的我，非常的不自信，想盡一切辦法，只是想證明自己的存在感，逃離自卑的感受。
每次同學(xué)聚會，都會在與同學(xué)交流的時候吹牛，不斷的強(qiáng)化自己的能力，過往的戰(zhàn)績。
這樣子的行為，讓我一直活在過去虛假成功的影子中，害怕別人看到我的缺點。不敢面對自己的過錯，我的生命充滿的各種借口，沒有能力反省過失而停止進(jìn)步。
終于在我走投無路的時候，遇見了我人生的老師，我開始了探索自己心靈的旅程，尋找生命的真理。
經(jīng)過了多年的探索，實證，我的生命狀態(tài)越來越好，過去讓我走投無路，苦不堪言的那些現(xiàn)象已經(jīng)不再存在。我也終于體會到離苦得樂。但是自我的存在感。并沒有徹底拔除。隨著自己越來越接近真理的時候。那個自卑沒有信心的自我，悄悄的以傲慢自大的形像，侵襲了我。直到有一天。我身邊的同修，一個個的開始踐踏我，遠(yuǎn)離我的時候。我終于醒悟，了解到這一切都是因為傲慢自大。心中升起強(qiáng)烈的愿望，想要放下傲慢，放下自大。同時我也了解到，有一顆心叫卑下心。于是我開始探索卑下心。
第一步我決定止住傲慢心，我發(fā)現(xiàn)如果我坐得比別人低，站的比別人矮。傲慢心和自大的心就不容易滋生。在儒家的大學(xué)中有講到：‘知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得’。
在止住傲慢心的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己，不管我坐得有多低的。哪怕是對方坐在沙發(fā)上，我坐在地上。只要我一開口說話，我就以好為人師的口氣在與對方交流。傲慢自大的心立即充滿了我，于是我開始少說話，不說話。就這樣練習(xí)了一段時間，傲慢自大的心越來越少。喜悅自信的心越來越多，贊嘆他人的心越來越多，特別是在贊嘆他人的時候。內(nèi)心充滿了法喜與自信，我越來越喜歡贊美其它的生命，那種的喜悅，那種的自信，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我的想象。
終于有一天，我恍然大悟。體悟到了
卑下心。
卑心即是謙卑的心，能夠自然的在心中把每個人都當(dāng)成自己的老師一樣恭敬。能夠自然的在每一個人身上發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，好處。并且心中充滿了無條件的喜悅。那些優(yōu)點如果發(fā)生在自己身上，一定不會有這種喜悅。因為優(yōu)點發(fā)生在自己身上而帶來的喜悅，是住相生心。是虛妄的識心。
從真心中活出謙卑心的人。不再需要，在與他人的攀比中，獲得虛假自信的感受，逃離自卑的感受，他的心中已經(jīng)被無條件的自信充滿。
因為有了絕對的自信，自然不再需要透過攀比踐踏他人，而得來的虛假的自信，自以為是的感受。
一個活出卑下心的生命，是自由的，是無為的，是無欲的，是充滿無限可能性的……