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中風(fēng)，除了要做好戴口罩、勤洗手、少出門、少聚集、多通風(fēng)之外，還要一方面要做好功能康復(fù)，另一方面做好預(yù)防復(fù)發(fā)的工作：

首先，保持血壓平穩(wěn)。

導(dǎo)致中風(fēng)的基礎(chǔ)疾病雖然有很多，但其中較為重要的是高血壓，血壓的波動可以直接導(dǎo)致卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)。因此，管理好血壓是卒中患者的必要任務(wù)。

血壓不僅要正常，還要平穩(wěn)。這就要求患者穩(wěn)定規(guī)律的服用長效降壓藥物，并保持低鹽飲食。卒中患者每天至少測量兩次血壓，分別在早起排便進餐前和下午測量，并予以記錄。

其次，保持健康飲食

由于疫情期間活動減少，對于合并糖尿病的卒中患者，要在保證營養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上適當(dāng)減少主食攝入。早餐盡量吃麥片和牛奶，午餐晚餐用粗糧代替細(xì)糧并進食足夠的蔬菜和蛋白質(zhì)，以及少量水果。

適合糖尿病患者的水果有木瓜、獼猴桃、柚子等。同時，要在家監(jiān)測空腹和餐后血糖，根據(jù)血糖情況適當(dāng)調(diào)整藥物或胰島素用量。

第三，要堅持服藥

無論是伴隨高血脂， 還是伴隨高血壓，亦或是伴隨糖尿病，控制這幾類基礎(chǔ)疾病的藥物都不能斷藥，也不要擅自減藥、減少服用次數(shù)等。另外，對于腦梗塞患者來說，還要堅持服用預(yù)防卒中復(fù)發(fā)的抗血小板藥或抗凝藥。

第四，保持情緒穩(wěn)定

疫情期間，長期在家容易導(dǎo)致焦慮、抑郁情緒，并使作息時間紊亂。此時，生活要規(guī)律，早睡早起，按時睡覺，保證生物鐘的穩(wěn)定。

白天可以找一些自己感興趣的事情做，并適當(dāng)進行室內(nèi)鍛煉。也可去人煙稀少的戶外進行活動，但一定要注意保暖。此外，禁煙禁酒、避免情緒波動對于預(yù)防病情反復(fù)是非常重要的。

第五，有問題及時線上咨詢

疫情期間，如果發(fā)覺自己的身體出現(xiàn)了不適癥狀，如血壓波動、血糖波動等，要及時與自己的醫(yī)生通過網(wǎng)絡(luò)等方式進行聯(lián)系，也可通過網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺在線咨詢神經(jīng)內(nèi)科或心腦血管病專家。

最后，出現(xiàn)這些癥狀趕快去醫(yī)院

即便做好所有的預(yù)防工作，還是有少數(shù)卒中患者會復(fù)發(fā)。一旦出現(xiàn)不明原因的頭痛、眩暈、復(fù)視、口齒不清、行走不穩(wěn)，甚至半身不遂或偏身麻木，卒中很可能已經(jīng)復(fù)發(fā)。此時，應(yīng)第一時間來急診就診。時間就是大腦，急救的速度可能會決定此后一生的生活質(zhì)量，每早一分鐘到達急診，恢復(fù)的幾率就會更大。

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