無論在生活中還是工作上我們總會(huì)遇到各種聚會(huì)、應(yīng)酬，這種場(chǎng)合下一般都離不開喝酒，那么酒量不好的我們?nèi)绾伪苊夂茸砭频膶擂文?，?dāng)然是少喝為好啊，下面我為大家?guī)韼讉€(gè)喝酒小技巧，希望能幫助到大家一點(diǎn)小忙：
1、不要空腹喝酒
可以邊吃邊喝，因?yàn)榫圃谖竷?nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。而且最好選擇先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效。
2、不要混調(diào)喝
現(xiàn)在小年輕都喜歡喝各種混調(diào)的雞尾酒，其實(shí)這樣是很容易讓人醉的，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
3、小口喝酒
雖說一口悶很帥，但這也是很容易醉的，而且千萬(wàn)不要與碳酸飲料一起喝，這會(huì)導(dǎo)致身體吸收酒精的速度變快，加重肝臟的負(fù)荷。好酒都是慢品細(xì)酌的，酒量不好的更不要跟著啥起哄，不然醉了只能等著出丑哦
4,、多喝開水 多上廁所
喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
5、喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠色蔬菜。
其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
常見的解酒誤區(qū)
一、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>
二、喝醋解酒也是錯(cuò)的，因?yàn)樵诖罅亢染浦缶凭珪?huì)對(duì)腸胃造成刺激，甚至?xí)沟梦覆扛改c充血，胃酸會(huì)分泌增加，同時(shí)大量的胰液會(huì)產(chǎn)生，這 個(gè)時(shí)候喝醋會(huì)加重對(duì)腸胃粘膜的刺激，容易導(dǎo)致胃潰瘍以及十二指腸潰瘍。
三、很多人會(huì)在酒后吃解酒藥，其實(shí)是沒什么作用的。因?yàn)楹染频乃俣冗h(yuǎn)沒有酒精進(jìn)入血液的速度快（除非你真的一杯倒），酒精在進(jìn)入腸胃之后不到五分鐘就會(huì)進(jìn)入到血管，進(jìn)而擴(kuò)散到全身，當(dāng)在吃解酒藥的時(shí)候，已經(jīng)來不及發(fā)揮作用了。
四、可能會(huì)有人會(huì)覺得把酒吐出來就好了，于是會(huì)摳喉嚨催吐，醫(yī)生表明這是非常傷害身體的一種行為，容易導(dǎo)致急性胰腺炎出現(xiàn)，因?yàn)檫@種方式的嘔吐首先容易引起窒息，此外還會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增高，容易使得腸內(nèi)食物逆流，導(dǎo)致胰腺炎。
很多人都喜歡喝酒助興，但是酒精不僅會(huì)損傷身體，大量的飲酒更是會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍。所以飲酒要適量，助興也可以找其他的方式，朋友之間情誼可不是酒可以衡量的。
最后再說幾個(gè)敬酒時(shí)的禮儀吧
1、領(lǐng)導(dǎo)先敬酒，職位高的依次敬酒，然后是陪同人員敬酒
2、 敬酒時(shí)候如果你職位比較低，需要單獨(dú)敬領(lǐng)導(dǎo)的酒，不要一次敬多人。
3、當(dāng)你敬對(duì)方酒時(shí)，最好視對(duì)方的酒量及身體情況而定，但切勿比對(duì)方喝得少，這是你敬人的態(tài)度體現(xiàn)4、端酒杯時(shí)，請(qǐng)雙手拿酒杯，姿勢(shì)為右手拿杯，左手墊著杯底，還有謹(jǐn)記自己的酒杯要低于別人的酒杯，表示了你對(duì)對(duì)方的尊重，這是基本的禮儀
5 、領(lǐng)導(dǎo)跟你喝酒，是給你面子，不管領(lǐng)導(dǎo)怎么要你喝多少，自己先干為敬，雙手拿，杯子要低。
6、別人為自己倒酒時(shí)，單手扶杯或一只手的食指和中指微屈，輕叩桌面以示謝意
7、領(lǐng)導(dǎo)講話時(shí)不可舉杯敬酒，這樣對(duì)發(fā)言者來說是很不禮貌的。
8、有人給你敬酒，不要拒絕，但也不要一飲而荊并要態(tài)度誠(chéng)懇地向?qū)Ψ秸f明你不能多喝
9、領(lǐng)導(dǎo)相互喝完才輪到自己敬酒。敬酒一定要站起來，雙手舉杯。
10、記得多給領(lǐng)導(dǎo)或客戶添酒，不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導(dǎo)或客戶確實(shí)想找人代，還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而 喝酒。比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力，可以通過旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下。
11、如果沒有特殊人物在場(chǎng)，碰酒最好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼。
12、不要交叉敬酒
13、只能敬酒，但不要?jiǎng)窬啤?/p>
14、給別人倒時(shí)，拿酒瓶的手要手背向上，不可翻腕倒酒。倒白酒要聽被敬酒人的態(tài)度，不能強(qiáng)行倒?jié)M；倒紅酒時(shí)，更不能倒?jié)M，只能倒1/3；啤酒可 以倒?jié)M，但盡量不要將泡沫溢出來。
既然生活中避免不了喝酒，那最好的應(yīng)對(duì)辦法就是學(xué)會(huì)喝酒，因?yàn)檫@不是單純的喝酒了，而是一種交際、一種應(yīng)酬、一種氣量，不可酗酒但要會(huì)喝酒。