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醇
也稱為:喝酒
摘要
如果您像許多美國(guó)人一樣,至少會(huì)偶爾喝酒。對(duì)于許多人來說,適度飲酒可能是安全的。但是過量喝酒可能有害,因此了解酒精對(duì)您的影響以及過量對(duì)您的影響至關(guān)重要。
酒精如何影響身體?
酒精是中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑。這意味著它是減慢大腦活動(dòng)的藥物。它可以改變您的情緒,行為和自我控制。它可能導(dǎo)致記憶和思維思路出現(xiàn)問題。酒精還會(huì)影響您的協(xié)調(diào)和身體控制。
酒精還會(huì)影響您體內(nèi)的其他器官。例如,它可以提高血壓和心率。如果您一次喝太多,可能會(huì)使您嘔吐。
為什么酒精的影響因人而異?
酒精的影響因人而異,具體取決于多種因素,其中包括:
- 你喝了多少
- 你喝多快
- 飲酒前您所吃的食物量
- 你的年齡
- 你的xing愛
- 您的種族或種族
- 你的身體狀況
- 您是否有酗酒史
什么是適度飲酒?
- 對(duì)于大多數(shù)女性而言,適度飲酒每天不超過一種標(biāo)準(zhǔn)飲料
- 對(duì)于大多數(shù)男人來說,適度飲酒每天不超過兩種標(biāo)準(zhǔn)飲料
什么是標(biāo)準(zhǔn)飲料?
在美國(guó),一種標(biāo)準(zhǔn)飲料是含有約14克純酒精的飲料,可在以下地方找到:
- 12盎司啤酒(酒精含量為5%)
- 5盎司的葡萄酒(酒精含量為12%)
- 1.5盎司或蒸餾酒或白酒的“量”(酒精含量為40%)
誰(shuí)不應(yīng)該喝酒?
有些人根本不應(yīng)該喝酒,包括那些
- 正在從酒精使用障礙(AUD)中恢復(fù)或無(wú)法控制自己的飲酒量
- 在21歲以下
- 正在懷孕或試圖懷孕
- 正在服用可以與酒精相互作用的藥物
- 喝酒會(huì)使身體狀況惡化
- 正在計(jì)劃開車
- 將操作機(jī)械
如果您對(duì)喝酒是否安全有疑問,請(qǐng)咨詢您的醫(yī)療保健提供者。
什么是過量飲酒?
過度飲酒包括暴飲暴食和大量飲酒:
- 暴飲暴飲一次喝太多,以致您的血液酒精濃度(BAC)水平為0.08%或更高。對(duì)于男人來說,這通常是在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)喝了五杯或更多酒后發(fā)生的。對(duì)于女人而言,它是在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完約四杯或更多酒后才喝完的。
- 大量飲酒一個(gè)男人每周要喝15杯或更多酒。對(duì)于一個(gè)女人來說,每周要喝八杯或更多。
暴飲暴食會(huì)增加受傷,車禍和酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)。它還使您變得暴力或成為暴力的受害者。
長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒可能會(huì)導(dǎo)致健康問題,例如
- 飲酒障礙
- 肝病,包括肝硬化和脂肪肝
- 心臟疾病
- 某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加
- 受傷風(fēng)險(xiǎn)增加
大量飲酒還會(huì)在家庭,工作中以及與朋友一起引起問??題。但是治療可以有所幫助。