蔡康永，在一個(gè)采訪中提到這樣一個(gè)觀點(diǎn)：

我鼓勵(lì)大家做一個(gè)冷淡的人，過于熱情不是一個(gè)人維持良好關(guān)系的方法。

什么叫做冷淡的人呢？

首先冷淡不是冷漠，而是不因?yàn)閯e人而委屈自己的人生，活出真正的自己，活出自我的價(jià)值。

冷淡不是為了“讓別人開心”，委屈自己去刻意迎合討好別人，而是讓自己開心的同時(shí)，還可以照顧好別人的情緒。

冷淡不是說什么事情都事不關(guān)己高高掛起，而是你不必要求自己滿足所有人的期待，更不必對所有的事情都保持熱情。

1.做一個(gè)冷淡的人，不去討好誰。

私底下的蔡康永，的確是一個(gè)十分冷淡的人。

在節(jié)目上謙謙君子般的他，生活中卻有常人少見的“冷漠”的一面。

他的冷漠表現(xiàn)在，會自動屏蔽并拒絕和自己不相關(guān)的事情。

他不參加別人的婚禮，不送生日祝福，節(jié)日祝福；遇到不想回答的問題不想相處的人就趕緊找空隙溜走。

他對生活完全沒有儀式感，與環(huán)境格格不入，從來不過生日，不過春節(jié)，不過圣誕，很少發(fā)微博與微信記錄生活。

在外入看來如此冷漠的人，他身邊的朋友并沒有因此而減少。

正是因?yàn)閷τ谝恍┤说睦淠?，他才給了自己和珍愛人更多的時(shí)間和空間，所以被他溫暖的人都是他最珍惜的人。

他認(rèn)為冷漠的人和事對他來說是沒有必要的事情，他不是一味的去對所有人好，把溫暖給值得的人，把時(shí)間給值得的事，和值得的人在一起，做值得的事，就是最好的生活方式。

與其費(fèi)心費(fèi)力地去維系，去討好，不如把圈子變小一點(diǎn)，因?yàn)檎嬲玫年P(guān)系，一定是舒服的，不必討好，也無需過多的小心維護(hù)。

畢淑敏說，“我們的生命，不是因?yàn)橛憚e人喜歡而存在的 。”

與其絞盡腦汁地想著如何去活成別人喜歡的樣子，倒不如努力去活成自己喜歡的樣子。

世界沒有完美的東西，你用盡全力做到極致，總有人會說不滿意，別去企望得到所有人的喜歡，把有限的時(shí)間和精力放在值得的事情上，人生才充滿樂趣。

2.做一個(gè)冷淡的人，不期待太多

有句話叫，希望越大，失望也會越大。對人對事抱著太高的期望，一旦實(shí)現(xiàn)不了，那種落差會很強(qiáng)烈，甚至?xí)屇銘岩扇松?/p>

小宇平時(shí)對同宿舍的舍友很熱心，經(jīng)常主動幫別人做各種事情，誰要有事情，她總是在第一時(shí)間伸出援手。

可是，她有事的時(shí)候，向舍友求助，卻沒有一個(gè)人能主動告訴她該怎么辦，甚至還有人冷眼旁觀。

令她失落的是，舍友們并沒有像她期望的那樣熱心地對待自己，在她需要幫助的時(shí)候經(jīng)常得不到期望的那種回應(yīng)。

在生活中，我們也常常會遇到期望太高的事情，過節(jié)日的時(shí)候，愛人沒有送自己禮物，或者沒有送自己想要的那個(gè)禮物，你就會感到失望； 心情不好的時(shí)候，愛人沒能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不對勁，或者發(fā)現(xiàn)了但沒有說出自己期望的寬慰話語，你就會感到失望。

我們總是自覺地把期望寄托在別人身上，一旦達(dá)不到心里所想，失望值反而倍增。

與其這樣，不如不要把期待都放在別人身上，因?yàn)閯e人沒有義務(wù)要實(shí)現(xiàn)你的期待。對別人期待太高，本質(zhì)上是對自身無能的逃避和推托。

當(dāng)你降低了對別人的期待，該幫助別人的時(shí)候依舊，卻不奢望別人給你一樣的回報(bào)，關(guān)系就會輕松很多；當(dāng)你不抱期待時(shí)，生活反而處處都是驚喜。

與其對別人抱有諸多期待，倒不如靠自己的能力，去爭取想要的生活。

人生最失望的事，就是高估了自己在別人心里的位置，當(dāng)你看淡得失，放低期待，才能活得輕松自在。

有多少期待就有多少傷害。

期望不要太高，失望才不會太痛。

與其期待別人，不如成就自己。

3.做一個(gè)冷淡的人，找到真正的自己。

拿破侖說：“人多不足以依賴，要生存只有靠自己。”

錢楓在節(jié)目上“控訴”汪涵把自己刪除了，汪涵回道：不只是你，陳坤、范冰冰也被我刪了。

汪涵放棄無效社交，把時(shí)間和精力留給身邊真正親密的人，過好自己的生活，才是最正確的選擇。

有人指責(zé)這樣太冷漠、不合群，甚至是無情的時(shí)候，你才能摒棄沒有意義的事，合理利用自己的時(shí)間和精力，活成自己喜歡的樣子。

在《奇葩說》節(jié)目中，有一期辯題是混得一般，要不要去參加同學(xué)聚會？

經(jīng)濟(jì)學(xué)家薛兆豐說，如果混得一般那可以去參加同學(xué)聚會，因?yàn)槟愕臅r(shí)間沒那么值錢。但真的混得很好，你的時(shí)間很貴，要去做更值得的事。

總是把時(shí)間花費(fèi)在中國式人際交往和應(yīng)酬的人，應(yīng)該想想自己的時(shí)間最值錢的時(shí)刻是不是就是做那些事？

做個(gè)冷淡的人，是為了把熱情放在更值得的事情上。

榮格說：與其做好人，我寧愿做一個(gè)完整的人。

按照他人的標(biāo)準(zhǔn)去改造自己，活在他人的目光中，只為獲取別人的認(rèn)同，終究會喪失真正的自我。認(rèn)識自己的缺點(diǎn)，接納不完美的自己，才能獲得自信，才能令內(nèi)心充盈。

不討好、不期待、不依賴，不高估別人的感情，也不要把熱情浪費(fèi)在不值得的人身上，不要把時(shí)間消耗在不值得的事上，遠(yuǎn)離該遠(yuǎn)離的，拒絕該拒絕的，堅(jiān)持該堅(jiān)持的，用冷淡的態(tài)度面對一切，用熱情的心擁抱生活。

不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。

你不必隨波逐流，行色匆匆地趕往你從未深思過的遠(yuǎn)方；你也不必仰望他人，拘泥于他人的成就之中，活在他人的陰影之下。

你只需要跟隨你的內(nèi)心，去探索你的道路，去成為你想成為的樣子。你可以投身于一份事業(yè)，也可以成為一個(gè)旅者；你可以過著平淡的日子，也可以轟轟烈烈地去闖蕩世界。總之，你只需要做自己。

走自己的路，不慌不忙；修自己的心，靜靜發(fā)光。

冷淡一點(diǎn)，你的熱情才會更珍貴。 冷淡一點(diǎn)，你不需要去討好全世界。 冷淡一點(diǎn)，是對自己最好的成全與負(fù)責(zé)。

學(xué)會冷淡了，人生就會如沐春風(fēng)；學(xué)會冷淡了，人生就會豁然開朗。