消瘦的糖友在總熱量的控制上適當(dāng)放寬,以求達到標準體重，但不等于可以不控制飲食，如果不控制飲食，就會導(dǎo)致形體發(fā)胖，易并發(fā)等慢性并發(fā)癥，不利于病情控制。只有在控制血糖、血脂、血壓的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加飲食，特別是增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，達到增重而不使形體肥胖，使體重達到標準體重范圍內(nèi)。

周一

早餐：牛奶（250克）+全麥面包（50克）

午餐：米飯（100克）+黨參百合煲雞湯+素炒菠菜（菠菜200克，植物油5克）

晚餐：苦蕎面（50克）+清蒸茶鯽魚（300克）

周二

早餐：豆?jié){（250克）+蒸蛋（50克）+拍黃瓜（50克）

午餐：饅頭（50克）+苦瓜蚌肉湯（苦瓜150克，蚌肉50克）+豆干炒包菜（卷心菜100克，豆干10克）

晚餐：雞絲炒萵筍（雞絲30克，萵筍70克）+蕎麥面（50克）

周三

早餐：黑豆?jié){（200克）+紫薯花卷（紫薯泥20克+白面30克）

午餐：米飯（100克）+肉片炒芥藍（瘦肉30克，芥藍80克）+菠菜鴨血湯（菠菜20克，鴨血50克）

晚餐：糙米飯（糙米50克，大米25克）+蝦皮蘿卜湯（蝦皮5克，白蘿卜60克）+清燉魚塊（鯉魚70克）

周四

早餐：栗子面窩頭（75克）+AD鈣奶（200克）

午餐：紅豆飯（糙米60克，紅豆15克）+清炒油麥菜（油麥菜100克）+海帶排骨湯（海帶30克，排骨50克）

晚餐：蒜蓉炒茼蒿（茼蒿100克）+玉米餅（玉米面50克）

周五

早餐：玉米面蜂糕（玉米面40克，白面20克）+牛奶（250克）

午餐：雜糧八寶飯（八種雜糧80克）+牛柳炒苦瓜（牛肉30克，苦瓜80克）

晚餐：饅頭（50克）+奶酪煎蛋（奶酪10克，雞蛋60克）+翡翠雞片湯（菠菜50克，雞脯肉50克）

周六

早餐：黑面包片（50克）+豆腐腦（200克）

午餐：米飯（100克）+清蒸武昌魚（武昌魚75克）+豆芽鮮筍蘑菇湯（豆芽20克，鮮筍20克，蘑菇20克）

晚餐：二米飯（小米40克，糙米40克）+燜小黃魚（小黃魚70克）+紫菜蘿卜湯（紫菜5克，白蘿卜50克）

周日

早餐：全麥饅頭（全麥粉50克）+豆?jié){（200克）

午餐：芋艿糙米飯（芋頭30克，糙米50克）+麻醬拌茄子（麻醬15克，茄子100克）+豆腐燉鯽魚（豆腐30克，鯽魚80克）

晚餐：小米板栗飯（小米50克，板栗25克）+肉片炒茭白（瘦肉30克，茭白70克）