人人都怕癌癥，但并非每個人都會防癌！俗話說“術業(yè)有專攻”，中國有一群專門研究癌癥的科學院士，今天小艾匯總了“中國5大腫瘤院士的防癌處方”，教你一輩子不得癌！

1.甘草是國老，最好的防癌藥

中國科學院院士、中國肝膽外科之父 吳孟超

吳孟超院士雖是外科醫(yī)生，卻也非常相信中醫(yī)，在中醫(yī)的領域也有所涉獵。吳院士認為西醫(yī)看腫瘤是看局部，而中醫(yī)治理則綜觀全身。

他推薦大家喝甘草茶防癌。甘草有調和解百毒的功效，能扶正、溫陽，適合抗癌使用?，F(xiàn)代藥理學也證明甘草中所含的甘草酸、甘草次酸都具有很好的抗癌活性。

同時甘草還是一味藥食同源的中藥，每天取10g煮水代茶飲用即可，非常方便。

2.“從不吃保健品，想不得癌就少生氣”

中國工程院院士、著名腫瘤免疫學家 巴德年

巴德年院士是免疫學方面的專家，但他從不主張依靠保健品來增強免疫力。巴德年院士認為靠吃藥是無法維持健康的，他自己的防癌秘訣就是保持心情愉悅。

有研究發(fā)現(xiàn)，一個人發(fā)脾氣的時候，身體會產(chǎn)生一種有害的“壓力激素”，劑量足以殺死一只小鼠。如果人總是焦躁不安，愛發(fā)脾氣，或者經(jīng)常緊張、抑郁等，體內(nèi)壓力激素的水平一直居高不下，人的免疫系統(tǒng)也會收到抑制和損害，身體各項機能也會下降，從而讓癌癥有可乘之機。

3.不要人為地給自己“誘發(fā)”腫瘤

中國工程院院士、著名臨床腫瘤專家 孫燕

孫燕院士是一位臨床腫瘤專家，她告訴大家即便自己是專職研究腫瘤的醫(yī)生，也無法預知自己的身體什么時候會出現(xiàn)癌變。因此孫燕院士覺得防癌最重要是避免人為誘發(fā)腫瘤。

有不少癌癥其實是被不良生活習慣誘發(fā)出來的，比如高脂飲食，吃肉多吃菜少，長期吸煙或吸入二手煙，性生活混亂等等。這些不良因素都會增加癌癥發(fā)病的風險，但也都是可以人為控制的。

醫(yī)學界還認為精神因素也與癌癥有一定關系，長期沉溺于不良情緒中會讓人體一直處于應激狀態(tài)下，導致免疫力降低，讓癌癥有機會肆虐。

所以，該休息時休息，該吃飯時吃飯，堅持運動鍛煉，拒絕抽煙喝酒，養(yǎng)成規(guī)律、良好的生活習慣和節(jié)奏，減少人為的致病因素，才有利于防癌抗癌。

4.世界上的疾病只有四種，腫瘤屬于第4種

國家衛(wèi)生計生委保健局常務副局長、原北京醫(yī)院院長 林嘉濱

林嘉濱院士認為世界上的疾病可以分為四種：可以治愈的、不能根治的、人老導致的以及醫(yī)學還未攻克的。

第一種是現(xiàn)代醫(yī)學條件下可以被完全治愈的疾病，比如感冒、拉肚子等。像這種疾病要積極治療，不宜拖延，否則也可能危及生命。

第二種是只能控制但無法治愈的各種常見慢性病，比如高血壓、糖尿病等，得了就只能一直靠藥物減緩病程進展。早發(fā)現(xiàn)、早治療也會有較好的效果，可以縮短病程。

第三種是隨年齡增大，身體衰老出現(xiàn)的退行性疾病，比如骨關節(jié)退化、記憶力減退、白內(nèi)障等。這類疾病也可以靠治療或服藥在一定程度上改善癥狀，但身體機能的衰老目前還是不可逆的過程，對于這種老化要以良好的心態(tài)接受，不能強求一定要達到某種理想的治療效果。

第四種是現(xiàn)代醫(yī)學只能用姑息療法減輕病痛的疾病，很多癌癥、尤其晚期癌癥就屬于這一類，比如腦膠質瘤或胰腺癌。對這種疾病，積極治療不一定是最好的，花錢不說，可能還會讓患者承受很多痛苦。在不適合積極干預的情況下，聽從醫(yī)生的建議采取保守療法，反而有助于減輕痛苦。

5.很多癌是吃出來的，飲食記住5個字

中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長 郝希山

有句話說“病從口入”，癌癥也一樣。國內(nèi)的十大高發(fā)癌癥，以消化系統(tǒng)癌癥居多，這些癌癥大多都愈吃有關系。所以防癌的一大重點就是要吃得健康。

防癌飲食可遵循五大原則：粗、淡、雜、少、素。

具體說來就是：要多吃粗糧、粗纖維食物；少吃高脂肪，少吃動物蛋白，少鹽少油，飲食以清淡為主；食物類型要豐富多樣；蛋白質、脂肪和糖分的攝入量要適當減少；多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。

有研究數(shù)據(jù)顯示，每天食用不少于400g的各種蔬菜水果，對降低口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等癌癥風險有不少作用。#清風計劃##把健康帶回家#

參考資料：

1 5位腫瘤院士的5句話教你一輩子不得癌.健康時報.2015年12月20日

2 吳孟超.醫(yī)生如何成為絕世高手？.健康報

3 院長語錄：世上只有四種病》.健康時報

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